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有不发胖的零食吗？质量有保障吗？

零食,都是,碳水化合物有不发胖的零食吗？质量有保障吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

有不发胖的零食吗？质量有保障吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般白肉制作的食品都不会发胖，所谓白肉就是鸡肉，鱼肉和海产品类。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不发胖的零食不是好的减肥动力！只有吃饱了才有力气减肥不是！！！

低脂类，低碳水化合物的食物一般都不易发胖，但也因此会缺少一些口感！

如果要控制体重，并不是不能吃糖(碳水化合物)和油(脂类)，因为这些都是人体所必须的营养元素，重要的是你吃的和你消耗的能否平衡！

你控制饮食也不运动，你的基础代谢也会下降，这样你就会变成明明吃的比别人少，但还是会长肉！

所以，零食哪怕会长胖的零食都是可以吃的，但要少吃一点，而且吃了之后必须要有对应的运动量增加，就能抵消掉所摄入的能量！有满足了口感，又增加了体魄，还不长肉！多合适？

养成良好的生活饮食运动习惯，比单纯的寻找不长肉的零食更有价值！

回答于 2019-09-11 08:43:50

有啊，比如西红柿啊，黄瓜啊，也可以当做日常零食

回答于 2019-09-11 08:43:50

推荐：

炭烤牛肉干，高蛋白低脂肪，耐吃。

缺点：盐分高，要多喝水

冻干香菇脆、蔬菜干：高膳食纤维，营养丰富，维生素损失小，好吃

缺点：不耐吃，干，要多喝水

以上（别买太便宜，烤干掺假，真的难吃）

回答于 2019-09-11 08:43:50

有的呀，海产品类的零食基本都是不发胖的，自鱿人公司的零食的基本都是以海产品为主，鱿鱼丝呀，鳕鱼呀，鳗鱼呀，还有我大爱的章鱼，都是我近几年很喜欢购买的