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您会选择一天中哪个时间运动?
时间,早上,晚上您会选择一天中哪个时间运动?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
减脂的话,我选择早上和上午。增肌的话,我选择一点到四点之间。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上6点半开始散步,7点钟开始有氧运动一个小时的时间,每个人的时间都不同,重要的事要明白身体是自己的,挣再多的钱也要有命花!
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上出门和晚上回家是我的锻炼时间,一般要疾步步行回家。白天在长时间地电脑前静坐一段时间之后,也会出门晒晒太阳,对着能照出人像的玻璃门大副度地扭腰,有时也在机器上做几十个拉伸动作。现在不会刻意安排锻炼时间,随时随地都可以进行,因此身材保持的非常不错,挺苗条,有型了,会一直保持下去的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上六点到七点多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上做有氧,晚饭后一小时徒手无氧
回答于 2019-09-11 08:43:50
我一般是早上运动!晚上练力量!
回答于 2019-09-11 08:43:50
八小时以外。
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