您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
健身房内总被教练骚扰（推私教课）怎么办？
教练,健身房,自己的健身房内总被教练骚扰（推私教课）怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
先客气的拒绝，要是还被骚扰，就无视他就好了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
做一个单手引体向上，镇住他。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、首先要明确你进健身房的目的，减肥还是塑形?
2、如果单纯是减肥，那只需要增加运动量，就无需购买私教课，可以明确拒绝，要学会说不!
3、如果是塑形，加上自己是健身外行，那就建议你和私教充分沟通后购买课程，有助于你快速塑形。
4、一定要明白，是先减肥后塑形。减肥上健身房不是必选项，塑形上健身房才是必选项。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果是我的话，我肯定会做得比较直接，我会直接选择更换健身教练。当然啦，我不会以健身教练吃我豆腐为理由。我会提前打听到一个比较好的健身教练，然后跟健身会所的负责人说：我想和我朋友一起健身，而她的教练就是某某某，所以我们想一起锻炼的话，就要更换到某某某那里。如果会所处理的比较好，我顺利地更换了教练，那么我就会在他的会所继续健身，否则的话我会选择离开。
回答于 2019-09-11 08:43:50
方法一：冷漠，教练都不喜欢跟太冷漠的人打交道，平时怎么拒绝路上那种拽着你美容办卡的人，就怎么拒绝教练，不出三次，没教练再敢找你
方法二：聚堆锻炼，当你跟别人一起锻炼的时候，教练一般不会找你，教练一般找的都是自己一个人练的那种，所以你可以找同伴一起练
方法三：严词拒绝，从教练给你象征性的指导的时候就要果断拒绝，只要你接受了第一次指导，那后面就有无尽的推课
当然如果经济允许，找私教也是个不错的选择，不过私教的实力那可是高低不同，所以即使买课也要少买，先试试再说
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于私教死皮赖脸贴着的可以投诉，也可以举办。但对于健身的菜鸟来说还是需要有一个教练的。比较自己锻炼，对各个肌肉组织，肌肉群都不了解，容易拉伤肌肉不谈。长时间错误的练习还容易导致我们的身体机能出现紊乱。身型变形。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、戴上耳机不理不睬；
2、明确告诉他，真的不需要私教；
3、和朋友一起练；
4、问他：你身材不如你，为什么想把课程推给你，自己先练好了再来给你退私教课吧。
ps：如果真的不懂，有追求，有理想，有钱，还是需要一位水平专业的教练。
每个人都需要教练，施瓦辛格，凯格林，菲尔西斯，鹿晨辉，想提升自己的时候，都请了水平更高的教练指导。
如果为了省钱，为了证明自己能自学成才，因此而受了严重的不可逆的伤，就真的得不偿失了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在任何一家健身会所，都会有办完会卡后，遇到教练推私教课程的现象，私教是一对一的训练，买的就是专业和服务。有的会员就是健身小白，以前从来都没有训练过，对健身一无所知，若在经济允许的情况下，还是建议购买私教课程。毕竟安全第一。自己训练，训练不到位暂且不说，就怕有运动风险。有的肥胖的会员，他自己健身训练，根本就达不到训练减肥的效果，加上饮食监控也很重要，必须要请私教训练。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |