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第一次去健身房，如何装作老司机？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

第一次去健身房，如何装作老司机？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么要装呢？不懂就是不懂，装的一看就露馅。

打算去健身，除了准备必须品如健身衣服鞋子，水杯毛巾，沐浴用品这些硬件以外，我认为还必须:一，心理准备。做任何事情都要有恒心，有战胜各种困难的毅力和决心。万不可有三天打鱼两天晒网的想法。只要坚持熬过第一个月，将健身进行到底就没什么问题了。二，知识准备。这个就多了，刚开始先弄明白一些常识即可，比如有氧运动，无氧运动，健身前要热身，健身后要拉伸，做器械一定要有人指导，否则会弄伤肌肉等等。健身小白可先做一些有氧运动，跑步机上跑个三四十分钟，或者跳跳绳等。在你健身的过程中，私教会来兜售他的课，这一点根据个人经济情况而定，你不卖也行。三，想清楚几个问题。第一，你为什要健身，是为减肥还是健美？是一时心血来潮凑热闹，还是身体方面有需求？比如工作压力大，身体处于亚健康，再不锻炼就承受不了了。还是其他？第二，你打算健身多久？我为什说这个？因为健身房收费是越短越贵，越久越便宜。第三，你为什选择这家健身房？是因为信誉好，经营好多年了吗？有好多健身房把卡一办就跑路了，我有几个熟人都上当受骗，白白损失好几千元。






回答于 2019-09-11 08:43:50

俗话说：新手练胸，老手练背，高手练腿，你是去装老手，不是高手。

所以看见练胸的，用轻蔑的目光，摇摇头；看见练腿的，用崇拜的眼光，点点头。看见练背，跟着练！

此时，初入健身房的你，俨然就是一个老司机。

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一次去健身房，怎么装老司机，很简单，直接去跑步机跑步就可以了，人家就以为你是老司机了

回答于 2019-09-11 08:43:50

说句不中听的话。装什么老司机呀？你以为别人看不出来吗？装的东西早晚会露怯。谁都不傻，人家一眼就能看出你是新手还是老司机。

不用装，新手就是新手。谦虚点更可爱，没准还有人愿意帮助你。你装老司机，被别人看出来，人家可能烦你。现在人们都烦那些能装的人。所以，诚实一点比装好得多。更容易被人接受。而且自己活的也不累。坦坦荡荡，泰然自若，多好啊！何必每天都得琢磨怎么装才不被别人看穿。多累呀。

美国总统罗斯福曾经说过。诚实是上策。尤其是在平时生活中。只要你别诚实到上当受骗的程度，就没问题。装老司机是给自己添烦恼。何苦呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

2000年的时候就办了张年卡，因为工作的原因没有去几次，现在再去很多器材都不知道是做什么的，教练只想让你成为他自己的学生，就是私教的那一种（你懂得），只能以后自己慢慢摸索

回答于 2019-09-11 08:43:50

穿宽大的衣服，全程只练一个部位，最好是肩，不要东张西望，对其他健身的毫不在意，专心练自己的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一次去健身房时，非常尴尬，不知怎么去下手，姜还是老的辣，教练一眼就看出来了，你是第一来吧，我说，嗯嗯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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