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自己的脾气有时候很大，但是控制不了，发完脾气又后悔，怎么办？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
有时候就是控制不住自己的脾气，发脾气后自己又很后悔！
怎么去做才能控制自己的脾气呢？
控制自己的脾气不行的话就要去学习和适应然后再去改变自己！
自己要学习与人相处～与人交流～与人沟通。要尊重别人，要有一颗宽宏大量包容的心，要有一颗知恩感恩的心，要懂得理解和信任！
自己要适应——自己要适应各种各样的生活环境和工作环境，也要适应与脾气性格不同的人在一起相处。
忍一时风平浪静，退一步海阔天空！
懂得释怀——学会释放自己！
我们每一个人都会有自己的生活压力和工作压力，只要自己知足就好！
不要把这些压力搞成自己的思想压力和负担，要懂得释怀～把自己的压力改变成自己的生活动力。
尊重别人就是尊重自己！
人生苦短，且行且珍惜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人活着不容易，不要强求自己改变自己，了解你的人不介意你的坏脾气，因为他更多的是理解你，不了解你的人，你又何必介意他的感受呢
回答于 2019-09-11 08:43:50
再差也要学会去控制，毕竟有很多的事情都是没有后悔药，也挽回不来的，如果你不给自己下“狠心”，咬紧牙关，让自己慢慢变化，那可就真的是自食其果，自甘堕落咯！记住：你才是你最了解你自己的哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
发脾气的时候，停顿3秒
你就能意识到自己的脾气了。然后你可以继续说说：我现在很生气，因为……，我希望……，你可以……
这么有逻辑地讲话，你既化解了自己的火气，也把自己的想法表达清楚了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我想说这是很多人遇到的困惑。我也是
努力改进吧，愤怒发脾气是因为对自身无能的不满和抵抗。自己能力不断提升，脾气反而会变小了，因为他知道一切都在掌控中。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是脾气特不好，经常会发脾气，和男朋友生气的时候就会说狠话！有一次因为他总因为工作忙，不能陪我，我就说了特别狠的话，为了工作抛弃爱人的男人不是男人，还说必须分手，骂他难听的话，最崩溃的是那哥们儿和没事人一样，就只是回复“哦、嗯”我去！我这个暴脾气就更爆了，真的想打死他！骂完他就冷战，我过一个小时稳定下来，就觉得自己很过分，都是这么来回几次，都很心累疲惫！所以后来我就直接让自己多工作，多点别的事情去分散精力，不让自己觉得没有他不行！有时想发脾气就去做另一件事去避免自己发脾气的机会！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是这样，自动进入咆哮模式，发起火来不管旁边有没有人，每次都很后悔，因为跟朋友亲人没有输赢，跟别人这样做，旁观者也会觉得你理亏，有理不在声高嘛。随着年龄增大，自己知道控制一些了，也有了孩子，不想孩子受自己影响，所以有争执和问题的时候都会尽量控制声调和语速，更要控制情绪，总是发火，小心血管爆掉！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以调整，吃点舒肝的中药，年轻人都有脾气的，吃清淡的食物。注意休息。
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