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孕妇能跳老年迪斯科嘛？
迪斯科,孕妇,模式孕妇能跳老年迪斯科嘛？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
孕妇能跳老年迪斯科嘛？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是做些适量的运动吧，太过激烈的就免了
回答于 2019-09-11 08:43:50
楼主好有个性啊，慢摇型的老年迪斯科当然是没问题的，不要累到，不要闪到腰就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然可以，我怀孕7个月还爬山，快要生的时候还天天跟老年人跳广场舞，锻炼完了容易生宝宝哦，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定不可以的啊，适当运动是好的，蹦迪有点不合适了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇跳老年迪斯科，哈哈
你很有意思呀
怀孕期间可以适当的运动，但是老年迪斯科就先放放吧
如果想运动的话可以尝试一下锻炼盆底肌：
正常情况下，怀孕超过16周就可以锻炼了，不过由于个人体质差异的原因，还是建议在产检时询问一下医生的建议，需要注意的是孕期锻炼不要超过5分钟，有任何不适要注意停止锻炼，注意休息
G动APP为您提供三种锻炼模式，分别是体验模式、计划模式、拓展模式。
体验模式是G动提供试用的基础训练。可以试用爆发、耐力、分步训练
计划模式是根据您的综合测试，系统量身定制的方案。计划板块分为：唤醒、加强、巩固，分别对应早中晚的每天三次锻炼。
拓展模式可以通过锻炼腰腿臀等其他方面综合改锻炼您的盆底肌。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇是应该做做运动，但要注意运动的激烈程度，毕竟肚子里还有一个可爱的宝宝。
所以对于动作较为复杂，又比较激烈的运动，还是不推荐去做。
推荐孕妇的运动应该是散步这样的轻松型运动，也可以在专业人士指导下学习做孕妇瑜伽。
运动的时间也要把握好，最好不要超过15分钟。因为准妈妈要避免过度劳累和心跳过快的问题。
在运动时还要注意水分的补充，不要在天气炎热和闷热的时候做运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果在孕中期，老年迪斯科不是太激烈的动作是可以的，孕早期和孕晚期了还是要多注意，单纯的为了多运动，我认为还是多走路，爬爬楼梯就可以！
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕期只要不激烈运动，其他都没什么问题
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以适当的运动，结合自身身体情况来
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