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在跑步机上，在橡胶跑道，在柏油马路，跑步的强度是不是一个比一个小？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

在跑步机上，在橡胶跑道，在柏油马路，跑步的强度是不是一个比一个小？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

区别很大，跑步机一般都在室内，速度基本上很匀称，室外马路跑步空气速度路面变化情况都会再变

回答于 2019-09-11 08:43:50

很奇怪你的问题，跑步选择的方式是通过：跑步机，橡胶跑道，柏油路，这跟强度有关系吗？

强度是自己根据自身体能情况设定的，

比如，1500米，你要再多长时间内跑完，等等

回答于 2019-09-11 08:43:50

塑胶跑道当然好了，可是在五线城市小县城去哪找那么多的跑道，即使有也是学校有，基本上都不开放，怕出现事故，维护场地，总有那么多理由！

不过小县城也有好处，总可以找到一些跑步好地方，我曾经在一段河堤上跑了一段，在厚厚的腐叶上奔跑，软软的，令人难忘，很可惜距离太短，现在开发成公园了，不久好的跑步场地就出来了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

抛开配速谈强度，都是耍流氓。

回答于 2019-09-11 08:43:50

路跑最难，成绩最慢。橡胶跑道最理想。至于跑步机，三分钟新鲜而已，之后就成杂物架了。