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感觉极度没有安全感时该怎么办？
安全感,自己的,你的感觉极度没有安全感时该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
自我安慰，自己相信自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
打破自我枷锁！多与人交流，多交朋友，先从家人开始，说出自己的感受，听取意见改变自我，交几个同年的朋友！多参加社会的一些活动，和身边的人交流
回答于 2019-09-11 08:43:50
我经常有缺乏安全感的情况，睡觉一定要背靠墙，再热也要抱着东西睡觉，老是做无厘头的梦，这些都是原生家庭带来的，赶也赶不走，所以啊，工作赚钱和上课看书，让内心充满电能使我有安全感
回答于 2019-09-11 08:43:50
按部就班做好该做的每一件事。比如，饿了就去吃饭，渴了就去喝水。该上班上班，该抠手机就抠手机。做好该做的每一件事，把胡思乱想的时间填满，等你回头看，你会有所感悟的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀，好好想想是什么原因让你没有安全感，或许你就知道该怎么办了，前几天刚回答过这个问题，想看详细回答请点击链接噢。https://www.wukong.com/question/6675982271842877708/
回答于 2019-09-11 08:43:50
和平年代怎么会有极度不安全感？
不涉及生死就不存在“极度”
不安全感差不多就是恐惧
恐惧来自于未知和无知
未知人人都有，不至于用“极度”这词
无知就好办了，加强学习……
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，极度没有安全感以前主要是爆发在小孩子或者中年人身上，而现在已经在年轻人身上变成普遍现象了-生活和工作的双重压力。这种安全感的缺失不但让人很容易丧失对生活继续的希望，而且很容易发展到轻生的念头，也是属于一种非常危险的心理疾病范畴。我以前看过一些心理辅导的书籍，治疗的方案我建议您应该尽早去找个正规的心理医生，我在以下提出2点自我个人自我调整的方案。
1. 极度没有安全感，那就是要找到源头，解铃人还需系铃人，生活，学习，工作，感情还是其他等等；分析出来并把它们罗列出来，比如我自己因为性格原因，以前都不敢大声说话，一跟别人说话就紧张；我就把它罗列出来，越是紧张的地方我越去，拼命的跟别人交流，时间久而久之我变攻克了这个难题。什么给您带来极度不安全感，您就去攻克它，越躲避它就纠缠您。
2.如果是感情不安全感的话，您可以多和对象交流，把您的内心深处的想法和他或者她分享，我觉得但凡真爱您的人都会认真的去帮您解决这个问题。
总之，要记住人难道在人生走一朝，不要亏待了自己，享受快乐生活才是根本。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答的再认真，写的再用心。都不如加我微信，长久的陪伴才能帮到你，，，
回答于 2019-09-11 08:43:50
记得有一句话，忘了是谁说的，永远不要把自己置于危险的境地
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