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感觉极度没有安全感时该怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

感觉极度没有安全感时该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

极度没有安全感，该如何是好?

一个人生活在自然界中，随着社会发展及生活方式的不同，将会面临各种安全精神隐患，这是人们共同存在的客观现实问题。需要我们自己结合实际开阔眼界，来共同提高个人的安全防范意识。

安全方面的途径很多，大部人都是思想聚集，事不关己高高挂起，缺乏安全思维意识，有的人因爱情婚姻问题，导致夜不成眠，工作消极，心不在焉，畏手畏脚，神智恐慌，生活不安。还有的人因为钱财或个人得失问题总是郁闷不乐，困扰着自己，给自己造成一定的心里安全隐患。其中最常见的有以下几个方面的安全因素，1,个人情感方面的，2,社会文明方面上的，3,生活途径方面上的，4,环境因素方面的，5,大自然界方面的等等因素。因素再多，安全隐患再大，首先对自己一定要自信，最关键的问题是解放思想，学习事关方面的知识，正确客观地面对，用不同的思维方式，消除紧张恐惧的心里隐患。

综上所述，对自身不够自信，消极心态，郁闷不乐，对外界未知的事情充满恐惧不安，只是想的太多，自己却做的太少。一个人的真正安全感，只能在包容中、实践中、生活中、总结中不断完善自我，总结教训中方能得出。目前，还没有一个人能真正给了你的安全感，能给了你生命，但未必能保证了你的安全，真正的安全感只由一个地方能给了，那就是你的心里和思维方式。

回答于 2019-09-11 08:43:50

那是心里问题去看心里医生

回答于 2019-09-11 08:43:50

要克服这种心理，首先你要找出问题的根源在哪里，在你的成长过程中有什么事情造成了今天这种极度缺乏安全感的心理状态？问题根源找出来后，事情就简单多了。你需要时不时地暗示自己，过去的已经过去了，哪些造成了你今天缺乏安全感的事情，造成了你被被害妄想症困扰的事情，都应该放下了。你需要有新的生活。

多交朋友，多出去走走，多接触新鲜的事物，挤出时间陪陪家人，尽量让自己的生活状态保持轻松愉悦，让自己的戒备心不再那么敏感，万事开头难，刚开始的时候可能会造成你心里的不舒服不适应，但只要坚持下去，这种不安全感最终一定能得到缓解。

这种情况很多人都有，但人们往往都不重视。这样的情况很可能会让你不愿意跟别人交流而导致抑郁症，甚至会因为你的被害感加重而引起一些精神疾病。

我觉得缺乏安全感的人都是缺爱的，缺少关心和疼爱。可能是从小受的关心不多，所以不容易相信别人，或者受过什么刺激，所以没有安全感，总觉得别人会害自己。这样你会把自己孤立起来，不跟别人接触，只会越来越孤僻。

我觉得你可以试着去个别人交流，多交几个朋友，这样就能感受到来自朋友的关怀和温暖，会让你的心里能够更好受些，更能去接受别人，信任别人，也更喜欢去跟别人接触，这样你就能感受到这个世界的爱与温暖，也就不会有被害感。

去多给自己心里暗示，告诉自己你很好，别人也很好，应该去信任别人。不应该让自己活在自己的世界里，去积极主动的跟别人接触，也让别人看到你的善良，愿意去跟你相处，我相信没个人都是善良的，只要你愿意去真心的付出，他们也会愿意接纳你的。

如果你的问题真的很严重的话，我建议你去看心理医生，因为我们往往对我们的情况不能做出正确的判断，找个专业的人去为你解答，然后对你做出一些较为专业的建议，可能对你会比较好。

无论如何，这个世界给予我们生命总还是爱我们的，你要相信每个人并不是你想的那样想加害你，这个世界上的绝大部分人还是心存善念的。去真诚的对待每个人，也去赢得每个人的温柔以待，我相信你会变得越来越阳光，越来越开心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有安全感最根本来源于恐惧！人的小我趋乐避苦，总是拒绝体验让自己痛苦的事物，无法面对痛苦，于是总是想找寻一种方式，比如嗜好，来让自己抽离痛苦，但是这种逃避和抽离让痛苦加剧！

喝酒是一种嗜好，每一个嗜好都是一种借口，用来逃避自己的恐惧！嗜好无法去除恐惧，只是自我欺骗，让恐惧的力量在心里反复回荡，增加百倍，千倍，身体受到的伤害越来越大！去除恐惧的影响，要直面恐惧，与恐惧相处，看到恐惧的真相！喝酒的不是英雄，英雄不用酒来疗伤！

没有安全感就是总是想让自己通过依靠外物来抽离孤独，逃避孤独，一旦独处，或者无法抓紧外物的依赖，就会没有安全感！害怕孤独，不敢面对孤独，但是人生更多的时间是孤独，我们只能面对孤独，如果逃避就会使得孤独加剧！

然而，孤独没有那么痛苦，相反，还很有味道，我们直面孤独，就会逐步找到真我，心性，品味万古寂寞，在寂静中不增不减不垢不净，得大自在！

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