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中午爱睡觉是怎样的体验？

午睡,下午,中午中午爱睡觉是怎样的体验？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

中午爱睡觉是怎样的体验？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。

首先中午爱睡午觉是个好习惯，因为经过一上午的忙碌和工作，吃完午饭后大部分人都会觉得困，此时午睡的话可以很好的调整精神状态。

其次就是中午午睡的时间不宜过长，最好保持在半个小时左右。过长的话会使人昏昏沉沉，相信很多人有那种一觉睡到下午五六点的时候把，醒来后整个人都是懵的。

过短的午睡时间也会使人们得不到休息，所以保持在半个小时左右最好。

总之爱睡午觉是个好习惯，但是也得保持个度。

希望我的回答对您有帮助！喜欢的可以点个关注。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道头条怎么知道我喜欢睡午觉的

先说说不睡午觉的状态，一下午几乎梦游，吃啥啥不香，干啥啥没劲

哪怕只睡半小时，整个人就活了，我每天午觉都是2小时

人一般到下午精神状态不好，中午睡一觉相当于机器抹了润滑油，跑起来更有力

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己没有睡午觉的习惯，老妈一直有睡午觉的习惯，说哪怕眯一会也会精神很多。听朋友也说起，她一直有午睡的习惯，也就半小时，如果不睡，就感觉很乏力。根据自身的情况，睡眠多少，选择要不要午睡最好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

中午睡完觉下午不一样的感觉

回答于 2019-09-11 08:43:50

到了夏天，中午不睡，下午崩溃，那真是困得要命，但是只要睡一会就好了，精神就好了

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们的工作因为中午都有两个钟的时间休息，所以我们都爱小睡一会，这样下午工作会精神很多，而有时工作需要，中午也连续加班工作，下午就感觉有点困困，感觉比较累，所以中午睡个小觉是非常好的，人也清爽多了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上睡眠质量不好，经常失眠，中午睡一会才能补充睡眠，下午精神百倍。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我很羡慕能睡午觉的人，都多少年没试过了，主要是很难入睡，年纪大了晚上睡觉都经常醒，睡眠质量不好。记得高中那会下午的课基本都会睡觉的，年纪大的确不能睡太多

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定是经常熬夜了，黑白颠倒，经常午睡形成生物钟了

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