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DHA摄入越多，孩子越聪明吗？
孩子,宝宝,聪明DHA摄入越多，孩子越聪明吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
3、DHA怎么食补？
想给宝宝补充DHA，最好的补充方式就是食补。哪些食物里面DHA含量比较高呢？其实很多妈妈可能都知道，在一些三文鱼、金枪鱼、带鱼、大黄鱼、小黄鱼、鲅鱼、鲳鱼、秋刀鱼等海鱼中，DHA含量是非常高的，但有的家长可能会担心重金属污染的问题，不想让宝宝吃太多海鱼，那像鲈鱼、鲶鱼、鳜鱼等淡水鱼类也是不错的DHA来源，同时，相对于海鱼，它们更易获得，也更便宜，致敏性也比海鱼要低。
所以，爸爸妈妈们也可以经常给宝宝吃一些这些淡水鱼。另外，像一些亚麻籽油、紫苏油等富含α-亚麻酸的植物油，由于可以在我们体内转化成DHA，也是可以给宝宝适量选择一些的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要提高宝宝的智商，仅靠吃DHA是不靠谱的！
目前并没有明确的科学依据证实DHA可以让宝宝更聪明！聪明与后天的教育培养也有非常大的关系！
回答于 2019-09-11 08:43:50
是的，DHA都有助于胎儿和婴幼儿大脑的发育。而且还含有抗炎作用，但要注意量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
任何营养的摄入都必须要适度，包括DHA，一旦摄入过量就会打破人体所需的营养平衡，这样反而会伤害健康，如果每天摄入过多的DHA，很可能会造成婴幼儿消化吸收负担以及降低免疫能力。
所以我并不认为孩子摄入过多的DHA反而会越聪明。但是如果宝宝缺少DHA，也会导致他成长之后，学习能力的下降，记忆力的下降，还会影响宝宝大脑及神经系统的正常发育，同时患有精神系统疾病的几率也会较高。
孩子大脑黄金时期是0~3岁，宝妈们一定要好好抓住这个时期，帮助宝宝脑部发育，建议也可以给宝宝摄入适当的深海鱼，蛋，肉类食物等。
宝妈们一定要适量的给宝宝补充DHA，可以让宝宝开口说话更快，帮助宝宝全脑发育，肢体协调性更好，社交表达更出色，更聪明，思维也更敏捷。
回答于 2019-09-11 08:43:50
市面上的很多奶粉品牌，包括合生元、多美滋、圣元等，很多妈妈也可能会相信奶粉商宣传的喝DHA奶粉宝宝就聪明的广告语。想要让宝宝大脑发育，让宝宝越来越聪明是每个妈妈的心愿，不过孩子的智力取决于多种因素。不是单一的营养补充就能达到益智的效果。
在我国，DHA作为一种食品营养强化剂，在添加用量上有严格的限制。据卫生部《食品营养强化剂使用标准》规定，儿童配方调制乳粉和调制奶油粉中DHA占总脂肪酸含量的百分比必须≤0.5%。这样看来，DHA添加过高则违法，过低则达不到欧盟所指的有益视力健康的标准。DHA摄入过多也会造成免疫力下降等副作用，婴幼儿本来发育就不完善，更会影响免疫功能。再从另外一个角度来说，因为DHA是不饱和脂肪酸，从化学性质上来讲，与饱和脂肪酸相比，比较不稳定，容易被氧化，氧化后会产生过氧化物，对人体有害。 联合国儿童基金会在微博上也表示：配方奶粉宣称添加了各种营养物质，是因牛奶中不含人体生长发育所需某些必要营养成分。配方奶粉所添加的如DHA、AA和其他物质是来源于动物或由人工原料合成。这两种脂肪酸原料以及添加AA和DHA配方奶粉的安全性有效性还未获普遍认同，在美加等为足月儿设计的配方奶粉常规添加这些营养元素是不被推荐的。
要促进大脑发育，需要综合考虑，在蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素都达标的情况下，还必须补充铁、锌等微量元素；至于想获得DHA有益视力健康的效果，还是通过药品或保健品再来补充一些。其实，不喝添加了DHA的高价奶粉，让孩子从天然食物中摄取DHA更好。鲑鱼、黄花鱼、带鱼、鲫鱼等鱼类，核桃、杏仁、花生等坚果类，以及藻类中都含有DHA。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不对，DHA说白了就是人体需要的一种必需脂肪酸，也属于脂肪。摄入多了不是被人体分解功能了或者储存起来了
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说缺啥补啥，但是一点吃多了，就会产生反效果或是没效果，没效果是比较能接受的，一旦因为默写元素吃多给孩子带来身体上的危害就得不偿失了，营养足够最好，一旦补多了就会出现问题。
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