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DHA摄入越多，孩子越聪明吗？
孩子,宝宝,聪明DHA摄入越多，孩子越聪明吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
DHA摄入越多，孩子越聪明吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
T：DHA摄入越多，孩子越聪明吗？
如今生活条件越来越好，每个家长自然希望孩子能遥遥领先在起跑线上，那么说到DHA，它真的能让孩子变聪明吗？
DHA很重要
要说DHA没啥用还真不能这么绝对，DHA全称是二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸，对人体确实非常重要，能促进大脑和视网膜发育，维持神经系统细胞生长，对智力的开发提高作用自然也是有非常积极的促进作用。
DHA↹聪明
这还真不是等比关系，也就是说，缺了DHA会对智力发育产生影响，但DHA充足的孩子不一定就聪明，聪明本质上来说不是单纯靠物质决定的，同时家庭的教育，社会的影响，后天的努力等都会对孩子聪明不聪明产生影响，甚至影响比DHA更大。
DHA多吃更好？
虽然DHA看上去好处不少，但其实际上却属于脂肪的一种，更重要的是人体对DHA需求并不高，所以吃多了什么结果？额外的DHA就转化成了脂肪……
日常DHA来源
对小宝宝来说，母乳是其获得DHA最直接有效的来源，而对于妈妈有偏食或饮食不均衡的，妈妈可在孕期哺乳期适当摄入DHA，以更好哺育宝宝；
除了母乳，仔细观察奶粉盒配方，里面同样含有DHA；
吃辅食的宝宝，日常膳食中，深海鱼类、干果类、海藻类、蛋黄等都有着丰富的DHA，每天交替使用足以。
同时对于DHA的性质，膳食中蒸>炖>烤>炸，更简单的烹饪方式反而更好。
DHA怎么补？
对于日常挑食严重宝宝，必要的DHA补充确实需要，
蓝帽子是国家审批保健食品，可优先考虑；
色泽橘黄鲜亮、液体澄清质量更优；
遵医嘱补充，补充前需先计算是否还同时服用其他营养元素，以避免某种营养元素过量。
我是小皮育儿经，一个关注孕产育儿知识百科的一孩之妈，感谢你的阅读，如果你有更好建议，欢迎留言一起探讨，方便的话加个关注哦，谢谢～
PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权立删
回答于 2019-09-11 08:43:50
高情商、高智商是孩子通往成功的金钥匙，现实生活中很多家长想要孩子更出色、高人一等，于是就绞尽脑汁为孩子补充各种微量元素以及DHA，为的就是想要孩子更聪明。
DHA摄入越多，孩子越聪明吗？
DHA——俗称脑黄金，是孩子大脑发育必须的营养物质，充足的DHA不仅可以促进脑细胞发育，有利于大脑发育；还有对视网膜发育有好处。
1、DHA并不是摄入越多，孩子越聪明：DHA是人体必须脂肪酸，但其只对婴儿时期和胎儿时期的大脑发育、视网膜有很重要的作用。我们都知道孩子聪明否，除了和孕期营养有关以外，和遗传因素、后天教育和培养也有很大关系。
2、获取DHA的方式：除了孕期以外，宝妈是不需要额外给孩子补充DHA的，因为只要通过正常喂养，孩子才能充分吸收和利用DHA。补的太多，孩子吸收不了，最后也只能将多余的DHA作为脂肪存储起来。
如何喂养才能获取孩子发育所需的DHA？
1、深海鱼是食物中的DHA重要来源：宝妈可以每周至少给孩子做2～3次鱼吃，而且以脂肪含量高的深海鱼为主。比如黄花鱼、鳝鱼、三文鱼等。
2、海产品也可以起到补充DHA的作用：紫菜、裙带菜、海带、裙带菜、龙须菜等都可以作为孩子饮食的一部分。
3、药补DHA：如果孩子不喜欢海产品，家长只好通过药补达到目的。但由于市场上的DHA补充剂产品鱼龙混杂，家长在为孩子挑选时一定要选择大品牌、老字号值得信赖的产品。
日常生活中多带孩子出去走走，多接触大自然的花开花谢、草长莺飞，孩子见识多，眼界宽阔，自然也就能够刺激大脑发育。
多和不同的人接触，学习待人接物的处事方式，更能很好的开发孩子的情商。
初出茅庐的国家高级育婴师，多平台原创作者。一个集逗比与专业一身的妈妈，带你了解更多孕期、育儿、产后护理知识。本文系原创，抄袭必究！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
DNA确实很重要，不可或缺，但是什么有量，有个过程，还有不要忽视其它营养素的摄入，脑细胞的发育同样离不开蛋白质，维生素，矿物质等等营养物质，合理搭配最关键。
DNA还要看看它的来源是否是来自深海鲑鱼，不是的话，效果大打折扣。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在好多父母为了让宝宝大脑发育的更好，更聪明，觉得得给宝宝补充更多的DHA，所以就想把每天的DHA补充剂摄入量翻量。但是这个......真的没有必要啊！
1、DHA是补得越多越好吗？
DHA，又叫二十二碳六烯酸，也就是我们俗称的“脑黄金”，它是一种长链多不饱和脂肪酸，宝宝的大脑和视网膜在发育过程中确实非常需要DHA，DHA也的确有助于宝宝的大脑发育，但也并不是摄入越多，宝宝的大脑就越聪明。宝宝的大脑和视网膜需要DHA的量就那么多，而DHA本身又是脂肪，剩余的那些没被利用的DHA最终还是被身体当成能量消耗，补那么多也是浪费。
2、DHA补充多少最合适？
给宝宝补充DHA，量要适合，对于一个1岁男宝来说，每天DHA的总摄入量应控制在0.7g以内、女宝应控制在0.62g以内比较合适；如果是2岁的男宝，每天DHA的总摄入量应控制在0.86g以内、女宝应控制在0.78g以内比较合适；3岁的男宝不宜超过0.97g、女宝不宜超过0.94g比较合适。
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