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在减肥的路上都经历了什么，结果怎么样？

体重,自己的,热量在减肥的路上都经历了什么，结果怎么样？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

多年的减肥经历告诉我，生活是需要学习的，要跟自己的肥肉斗智斗勇，必须要有相关的营养知识。减肥说白了就是要改变生活方式，一定要选择适合自己的，不要用力过猛，只要你有足够的知识，加上坚定地执行力，一直坚持下去，就一定会成功！

以上就是我的减肥经历，希望对你有所启发和帮助。加油，祝您减肥成功！

回答于 2019-09-11 08:43:50

路上啊。就是个过程，不是减肥成功，就是不成功，缺乏计划，和执行力，毅力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

哈哈哈 减肥成功有一种成就感 到哪都想得瑟一下哈哈哈。我身高163 2018年体重72kg 而且是不知不觉的胖了 平时都没有觉得。然后从去年7月份开始去健身房运动 晚上不吃晚饭。有时候会和朋友吃顿饭，有时候体重会卡在某个点一直都不下来 就这样的我减了14kg现在58kg。还在一直减。上个图 哇哈哈。无法直视那个时候的我呀，之前的我 和现在的我 用一件衣服。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃过减肥药 用过减肥茶 可是后期反弹很大 在这里还是建议各位 科学减肥 少食多餐 多运动 坚持下来一定会有效果的而且一旦养成了习惯 反弹的几率很小 而且自己的身体也得到了锻炼 无论在忙 想减肥是一定要吃早餐的 切不可节食运动减肥 这样虽然前期瘦了 但是身体却垮了 所以一定要科学瘦身

回答于 2019-09-11 08:43:50

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可能在想要减肥的时候，心情越急切就越容易受到蛊惑吧，留下这个经历，希望大家也能引以为戒。

在自己十分想要减肥的时候，又恰巧遇到了学校门口宣传的正热的“游泳健身了解一下”，就抱着以金钱作为赌注，肯定能够督促自己进行下去的心理，不惜搭上自己的生活费和贷款去办理健身卡，还在他们的劝说下动心办理了私教课，结果由于课业和其他社团的繁忙，而最终导致我并没有去过几次健身房，健身卡也就此闲置了，白白浪费了好几千块钱。

所以说如果想要减肥，一定要做好自己的心理建设，做好自己的时间安排规划，到底有没有时间去进行这件事情，而不要听着别人的宣传非常诱人，就盲目的去报名，而导致最后，既没有进行锻炼，又浪费了钱，还没有减肥成功，所以想要减肥的朋友们可以尝试着少食加运动的方法，当然选择自然中的慢跑就可以了，健身房可以不用去的。

码字不易，如果你觉得回答对你有帮助，

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥的路上历经了艰难。最终减下去了几斤？然后慢慢的又恢复到原状。

现在还正在保持别超过原状的基础上。努力的往下减点减点减点……

唉！减肥的路上真的很艰难呐！

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