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如何做到忘记曾经的不愉快？
不愉快,的人,自己的如何做到忘记曾经的不愉快？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以说生活中各种不愉快来自方方面面，惟有以笑化解，然后找一些感兴趣的事来做，比如旅游、书画等，甚至可以去看一场无厘头的搞笑电影，将那些不愉快化解于无形。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不如意事常八九，可与说者无二三。遇到不愉快的事，排遣情感很重要。我们可以通过以下几点来忘记：
第一，转移注意力。我们越是专注不愉快的事越是会钻牛角尖，培养新的兴趣，转移注意力都能有效防止钻牛角尖。
第二，多去想开心的事。面对阳光，你的背后就是阴影，面对阴影，你的背后就是阳光。
第三，结交新的朋友，收获新的开心。沟通交流是人与人快乐的开始，理解别人，被人理解是远离阴霾走向阳光的重要途径。
以上方法希望对你有用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多给自己找些事做，多找朋友聊会天，多看看电影多读读书，你只有忙起来动起来就会没时间去考虑那些让你不开心的事情，做人还有就是要豁达点，心胸宽广点，
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要彻底忘记一些不愉快的往事是不太可能的。
人生在世有烦恼无数，生活总有暴击，每个人都是坎坎坷坷的过完一生。时间飞逝不能停留，就不必浪费时间去伤春悲秋了，活着本就不易，何必折磨自己，而且折磨自己既无法让伤害你的人悔改，也无法让自己开心，改变不了任何，不如活的糊涂一点、轻松一点。
我幼时也遇到过一些事，产生了很严重的心理阴影，甚至影响到了学习和生活，哪怕是读书或做事的过程中脑子中也会经常闪过那些不开心的事，有时候想着想着就让整个人跌入低谷，觉得生无可恋……后来就慢慢的劝慰自己，何不顺其自然，想起就想起了，因为记忆总是闯入性的会出现在我们的脑海里，这个是我们无法控制得，但是我们可以尽量做到让它不太影响心情，不太耽误生活，拉回思绪，调整好心态，做自己该做的事情，把事情做好。
放过自己，善待自己！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为人在世上拼，烦恼在所难免，不愉快也时有发生，那么怎样面对生活中的不愉快呢？
(一)归位法；
应明白不愉快的根源在哪里？原因是什么？予盾的内因和外因是什么？是不可挽回和难以弥补的损失？如果能从根夲上化解予盾和弊端，那么问题就迎刃而解，若能大事化小，小事化了，心结自然解开。
(二)忘我工作法；
既然事情发生了，与其郁闷，不如该做什么做什么，忘我工作是最好的宽慰。工作使人产生热情，转换了注意力，心中的不悦会被淡忘。
(三)聊天缓解法；
与亲人、朋友诉说一下心中的苦水，聊聊天，喝喝茶，下下棋，也是缓解不愉快的可取之法，一句劝慰话，宽了你心田。人生就是这样，若有人分担你的不愉快，心就会亮堂好多。
(四)旅游消遣法；
若是有条件的话，不妨外出旅游一段时间，也许祖国的大好河山、风土人情、自然风光、佛教、道教圣地，总有吸引你的地方，把你的注意力回归到出行日程上，忘记不愉快，从旅游中悟出人生哲理，从而走出迷雾。
(五)自我宽心法；
多想一些开心的事，从前的、往后的、从这些开心的事中领悟到不愉快是短暂的，暂眼就会过去，家家有夲难念的经，谁的人生也不会一帆风顺。随着时间的推移，所有的一切不愉快都会扒开云雾见睛天。
综上所述:只要我们善于引导，不愉快只是暂时的，马上就会走上正轨。好心态塑造好人生。俗语说:“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”“笑口常开，青舂常在。”让我们打开心扉，让是是非非随风去吧。
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