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总喜欢胡思乱想，怎样才能忘记心中的疑惑？
胡思乱想,心说,我为总喜欢胡思乱想，怎样才能忘记心中的疑惑？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
总喜欢胡思乱想，怎样才能忘记心中的疑惑？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡眠质量好的人都不会胡思乱想，所以保证好身体健康最重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
1、直面所思所想。胡思的是啥？乱想的是啥？这样胡思乱想，有意义吗？如果没有，放下它。
2、观呼吸。择安静处，独一人，不受扰，盘腿静坐，观呼吸。观出入息，观息长息短，观息住息往，观息入息出。直至心如止水，不起波澜。
3、写下来。把困扰你的事，一一写在纸上，寻找对策，解决它，放下它。写自己纷繁的思绪，不必成文章，不必求发表，也不必求读者。在写的过程，逐渐找回心的安宁。
4、动起来。到阳光下，春风里，田野边，奔跑，伫足，让大自然驱散那胡思乱想的思绪。
5、去做该做的事。生而为人，肩上有责。学习生活，工作家庭，不可耽搁。让时间充实起来，让纷繁思绪，插不进来。
接纳自己，接纳偶尔的胡思乱想，不抱怨不懊恼不自责。让它来，也让它走，就当，一个朋友。在不影响生活的前提，宽柔以待，包括这世间所有，包括偶尔的胡思乱想。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心和脑的对话不知道你看过没有
脑说：我为什么想了那么多？
心说：因为你一直在判断。
脑说：我为什么要判断。
心说：因为你一直在执着。
脑说：我为什么要执着？
心说：因为你一直要证明。
脑说：我为什么要证明。
心说：因为你一直想要正确。
脑说：我为什么要正确？
心说：因为你害怕失去。
脑说：我为什么害怕失去？
心说：因为你害怕孤独。
脑说：我为什么害怕孤独？
心说：因为你害怕没有爱。
脑说：我为什么害怕没有爱？
心说：因为没有爱，你存在就没有意义。
脑说：那我如何才能有爱呢？
心说：请你不要问那么多为什么？只要和我站在一起就可以了。
脑说：我要如何与你站在一起？
心说：放下你的判断、执着、证明、正确、害怕、失去、孤独，然后你就能和我在一起了。
脑说：可我控制不了自己不这样呀？
心说：这就是你的执着了。你要相信可以，它就可以。
脑说：我如何做到相信你？
心说：你要先做到相信自己。
脑说：我如何做到相信自己。
心说：接纳一切你说不认为的，因为万物皆为一物。存在就是合理。
脑说：可我有时还是无法接纳呀？
心说：没有关系，有我在。我会帮助你！
脑说：谢谢你这么多年陪我。
心说：我告诉自己只要我尽力地去面对--接受--放下--转身--活在当下，就会做的很好的。本来无一物，何处惹尘埃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胡思乱想的时光在年少懵懂的年纪发生比较多，常常搅得心神不宁、思绪混乱，以至于蹉跎了岁月、浪费了时光！
余生三十余年，心得不多，借用某位大神总结的一段话与君共勉。
据说一生中有五件事情千万不能做。
第一，为了心中自以为比天高比地大的爱情，放弃辛辛苦苦拼搏的事业。
第二，为了神魂颠倒的别人，放弃自己天然的个性。
第三，为了偶然相遇的任何人，忽视自己的亲人朋友。
第四，没有任何人或事值得自己留着眼泪挽留，及时心碎成泡沫也要笑着面对生活。
第五，不要顾及周围的有色眼光，相信自己，坚定信念，自己一定能行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
忙点累点可能会好点吧~~
回答于 2019-09-11 08:43:50
转移注意力！静下心
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉吧。累得没有时间胡思乱想
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