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工作遇到了瓶颈，想要通过自我学习突破，但是却有些无从下手的感觉，该怎么办？
瓶颈,工作,你的工作遇到了瓶颈，想要通过自我学习突破，但是却有些无从下手的感觉，该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
这里我们举个例子，方便理解。
比如公司业务调整，而对于调整之后的业务，你没有这方面的能力或者技能。
公司业务调整是外部因素，是直接导致你瓶颈的主要因素。而你没有这方面的能力，是内部因素，是导致你瓶颈的次要因素。而外部因素和内部因素具有一定的关联性，或者有一定的因果关系。
第二，制定突破瓶颈的可执行计划
既然我们原因都分析透了，同时也按照轻重缓急进行了划分，那么接下来就是要制定针对性的措施。
如果主要因素是外因我们上面谈到了外部因素是不以个人的意志为转移的，不会为某一个人而改变，我们只能去适应它，也就是说，我们只能通过改变我们自己而去适应外部因素。如果你不愿意或者不能改变你自己，那很抱歉，那你就放弃吧，也就是说你维持原状，就待在瓶颈口，不上不下。如果主要因素是内因
内部因素是受控的，是受我们自己所控制的，那么就可以根据所分析出的原因，谋求对应的改变。比如某方面能力，比如某个技能，这些即使自己暂时不具备，但只要计划周详，经过一定时间系统的学习或者培训，相信具备和掌握它们没问题。
措施:
外因:就两个字，适应
内因:就四个字，学习、改变
无论是内因还是外因，我们在制定好可执行的计划之后，还要对计划进行评估，主要是成本上的评估，特别是时间上的成本，你要考虑值与不值，付出与收获成不成正比。
第三，行动起来
心动不如行动，既然计划都制定好了，那就按部就班动起来吧，这里只是建议你别三天打鱼两天晒网，要坚持。
第四，阶段性的反思与优化
以一周做为一个阶段性的时间点，每周都要对应你自己的计划检验你的执行效果。
梳理其中碰到的问题，好的地方，作为经验做为积累，不好的地方进行优化，进行改进。
如果在一段时间后，你觉得和你目标有偏差，那要及时进行修正。
返回来我们再说说提问者无从下手的问题，无从下手的原因或许是你没找到造成你瓶颈的主要因素。或许是你已经找到，但你没有具体对应的可执行措施。
在这两方面行动起来吧，但愿你不在迷茫。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
工作一段时间遇到瓶颈是很多人都遇到的情况，不要太焦虑。你的情况我也曾遇到过。
在我上班一段时间后，我发现重复千篇一律的工作让自己比较麻木，工作仍有提高的可能，但是感觉迷茫无从下手，焦虑过一阵子。
所以我报考了所属领域的企业人力资源管理师考试，在复习和培训过程中，发现曾经工作中很多困惑迎刃而解，很多瓶颈还是来源于自己经验阅历或者专业度不够造成的。
这个时候需要不断充电学习来提高自身水平，尤其是理论指导实践，你就会知道这样做的原理，便于知识形成体系，以前都是零碎的片段，不体系化，后来我通过了人力师高级考试，职业也上升了一个台阶。
但随着工作深入，在处理错综复杂的员工关系，跨部门关系，上下级关系，包括对外业务关系时发现自己沟通能力不足，缺少情商和和心理学方面的知识。所以我又包括了心理咨询师的考试，后来拿到了心理咨询师的证书。
在这个学习过程中，我梳理了在工作中不足，及时调整改进，取得了很好的结果，在处理员工关系时游刃有余。同时心理学的专业学习也帮我有效改善了家庭关系，和亲人相处模式，让我受益匪浅。
所以在职场中，知识迭代比较快，所以一定要不断加强学习和充电，确保自己能跟上社会和企业的发展速度，不被淘汰。遇到瓶颈是好事，代表自己还有成长空间。
建议你好好梳理自己目前遇到的瓶颈问题，是思想惰性工作厌倦，还是有些问题有心无力处理不了，把问题分门别类，情商类沟通类就学一学类似课程或者阅读相关书籍，提高自己的情商和沟通能力。
要是专业需要提高，就去报所属领域资格考试，通过系统的学习让自己专业更进一步。
现在很多地区的人社局对职业资格考试都是鼓励的，考取后，符合条件的，人社局会奖励1000-2000元人民币。我所属的城市企业人力资源管理师考试，社工考试等等通过都会奖励2000元。
希望你能尽快找到目标，取得更大进步。
我是默简之，一级人力资源管理师，心理咨询师，职业HR，分享职场心得，帮你答疑解惑，欢迎关注我，留言，转，收，评，欢迎一起探讨。
回答于 2019-09-11 08:43:50
此问题“怎么办？”的解答，首先要掌握三个关键词：“瓶颈、自我学习、无从下手”。进而分步骤思考三个方面的问题。
第一、工作中遇到了怎样的瓶颈？为什么不是说：工作中遇到了困难、问题，或工作中自已能力有限等等的说法？“瓶颈”一词与“困难”“问题”等到底说法上有什么区别？这是解答者首先要明确的方向问题，否则可能就解答偏题了。“困难”“问题”是一个常用词，是一种概念性的说法，是大范围性的东西，捕捉到要点难度似乎要高一些。“瓶颈”一词却不同，这是一个很生动形象的名词，只要是瓶类都有瓶颈部门，茶瓶、油瓶、酒瓶等等，它与碗、盆等其他盛放物品器皿的形状不同，虽都有盛放物品功能，但因使用要求不同，为了让储放物能缓慢倒出（或取出），所以智慧的工匠们就将瓶设计了顶部有一小段比中部底部细些的地方，即为瓶颈。了解瓶颈的原始意思，那么“工作中遇到了瓶颈”就应该理解为：针对目前所从事的工作（职业）想有一个突破，比之前有一个提升，在某一、二个方面遇到了障碍。这样对“工作中遇到了瓶颈”的分析就要比“工作中遇到困难（问题）”分析起来外延要小得多了，也就准确得多，这样才能找到影响你的症结所在，才能解决好“无从下手”的感觉。
第二、遇到了这个瓶颈怎么办？遇到职业瓶颈局面，是非常普遍的，因为社会在向前发展，知识更新也日新月异，职场上的竞争也是越来越激烈，因此想要提升自己是大多数人的愿望，是人生必经之路。这首先要有良好的心态，要有信心，正如题主说的“想”要通过自我学习突破，但更重要的是要有决心和坚韧不拔的毅力，同时要考虑好略和计谋（科学合理的方法）这也是不可缺少的重要环节。
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