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查出高血压怎么办？

高血压,血压,患者查出高血压怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

经常会听到一些病人说我量的血压高了，大夫您赶紧帮我看看，我是不是高血压了，那么对于刚刚发生血压升高的年轻人我们应该怎么办呢？

首先，我们应该在家里或者到附近的医院多测几次血压，明确收缩压在一百四，舒张压在九十以上，明确了血压是升高的状态下，我们要看一下血压升高和当时不舒服的感觉是不是有关联的，不管有什么症状还是建议到医院做进一步的检查，看一下是什么原因引起的高血压。

年轻人得了高血压在刚发现的时候应该先从生活方式、生活习惯上做调整，在饮食上应控制盐的摄入量，而且针对于高血压来讲，因为其年龄化也越来越小，引起了专家们的强烈关注。年轻人得了高血压，可以用以下办法来处理：

一、稳定个人情绪

情绪是引起血压不稳定的一个重大因素。而年轻人因为气盛，或者是情绪波动也大，最容易引起血压不稳定现象。专家指出，如果你已经发现有高血压的现象，就需要格外注意一下了，不要因为其个人的情绪引起更不必要的麻烦。实际上，学会个人情绪的控制，平静处理每一件遇到的事情，是极好的自然过程。年轻人的高血压患者，最好是保持一个积极的、乐观的人生态度。

二、控制个人饮食

医生指出，情绪和饮食是引起高血压的两大诱因，情绪控制好了，就开始进行饮食的调理。一般年轻人的口味是比较杂的，喜欢吃重口味的，或者是辛辣的食物。如果你在确定已经得了高血压后，一定要记得，不能再吃这些重口味的食物了。而且尤其是要严格控制你的摄盐量。一般，年轻人的摄盐量，一天不能超过10克，最好的控制应该是在5克以下。在吃的油类上，也不能过分地随便吃，可以建议你吃的是植物油，尤其是花生油，菜子油，或者是豆油，而不能多吃动物性的油类，否则也会引起血压上升现象。

三、可以使用康兴半导体激光治疗仪

不要以为治疗仪就是老年人专用的，治疗仪针对不同的人群有不同的型号，其原理是采用650纳米波长的激光能量刺激鼻腔内的交感神经和副交感神经，使鼻粘膜血管收缩、扩张，反射性引起颅内血循环和全身血循环的改善，从而辅助降低血压，同样适用于高血黏、高血脂及脑梗塞，配合饮食、心理、运动、药物等综合治疗，能够达到事半功倍的效果。

康哥小贴士：

年轻人得了高血压，尤其是要规律自己的生活，改变一些不好的生活习惯，不能熬夜，不能吃重口味食物，合理安排自己的喜好和情感。可以关注康哥，每天给你科普知识。

回答于 2019-09-11 08:43:50

高血压是内科一种常见的心血管疾病，导致高血压发病的原因也有很多，但是从本质上进行划分，就是从遗传和环境两个方面。高血压的并发症，所导致的危害相当严重。

因此，一旦发现患病，应积极了解和掌握，高血压病的各类防治知识，争取将疾病造成的影响降到最低。 在生活中，高血压比较常见， 所以治疗高血压注意生活保养比吃药打针更为有效。

1、合理膳食。

高血压患者应低盐、低脂、低胆固醇、低热量的食物为主，尽量食用植物油少食动物油，减少含饱和脂肪酸的肥肉或肉类制品。少吃含胆固醇高的动物内脏，多进食含高维生素的蔬菜水果，忌饮咖啡、浓茶、酒等刺激性食物。

只要日常生活多注意，完全可以把血压控制在正常水平。

2、进行适量的运动。

研究显示，多做运动可以有效的降低血压。需要注意的是，饥饿的时候和刚刚吃过饭的时候，不要进行运动。运动起来需要慢慢的停下来，不可以骤然停止，那样会对血压产生不利影响。如果运动中，有不适症状发生，需要立即停止，严重的要立即就医。

3、保持心态的平和。

大喜大悲、紧张、易怒等，都会引起血压的升高。患者可以通过改善自己的行为方式，适应社会以及自然环境，保持心态的平和，这样血压就不会升高。

4、要保持大便的通畅。

建议高血压的患者，应该尽量的避免出现便秘。人在排大便的时候，负压出现了升高，就会影响到血压。如果是排便不舒畅的人，会更加的明显。

好了，今天讲到这里，喜欢的点赞加个关注，更多的健康知识与你分享。

回答于 2019-09-11 08:43:50

高血压属于慢性病，但是病情严重的还会危及人体生命健康安全，所以患者可以从下面几个方面来采取措施应对：

1、合理用药。一般继发性的高血压病症通过积极治疗基础病状后，血压可以达到正常水平，在治疗基础病后，大多患者都可以不用长期的使用降压药物。但原发性的高血压则需要通过改变生活方式，长期服用降压药物来控制。

2、积极改善自己的生活习惯和方式。改掉长期熬夜、抽烟饮酒饮等食不合理行为习惯。

3、饮食以清淡为主。特别是肥胖患者要防止进食过多的高脂肪、高糖分、高热量食物。可以适量的进食一些新鲜的蔬菜和瓜果，可以补充身体日常所需要的营养。

4、保持良好的心态。患者尽量避免情绪波动大，高血压患者情绪波动容易影响正常血压水平。

另外，当高血压患者身体出现不适时，要及时就医治疗，避免拖延病情错过最佳治疗时间。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

规律服药，经常体检，不影响寿命.

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