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查出高血压怎么办？
高血压,血压,患者查出高血压怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
查出高血压怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
查出高血压后，不要惊慌，首先要放松心情，其次认识高血压，再者和医生沟通了解，自己血压高到哪一个程度，应该采取什么治疗方式，达到必须要吃药的地步还是自己只要改善不良习惯，以及注意饮食就可以控制等问题。
高血压要注意哪些事项：
控制好食盐的摄入
因为食盐中含有丰富的钠离子，而这个钠离子过多，会影响细胞间的渗透压，从而影响血液的流通。对于轻度高血压或有高血压家族史者，建议食盐量应在3-5g/d，而中度高血压患者，建议食盐控制量1-2g/d，重度高血压患者应给予无盐膳食。
控制富含蛋白质食物摄入
因为过多的蛋白质会增加肾脏功能的负担，而有高血压患者容易伴随着肾脏功能不全的，如果不加控制，则会诱发其他疾病的发生。建议高血压患者应该根据自己的体重，来控制蛋白质的摄入量，一般要求每公斤体重保持1g蛋白质为最佳。
定期检测血压
这个目的是为了掌握清晰知道自己血压的变化，以及更能知道自己应该吃什么食物，或者在日常生活中，注意哪些小细节等等，这样有助于避免再次犯错，诱发血压上升。
保持愉快的心情
情绪不稳容易促进血压产生波动，建议高血压患者在生活中遇到不顺心的事时，要学会自我调节，凡事要放开，任何不高兴的事都低不过于生命，除此之外，家人也应多关心患者，及时疏导患者的心情，让他永远拥有开心，愉快的心情。
关于高血压的饮食，在我的头条专栏里家人最好的食疗方子，有介绍这个人群的人要如何饮食，感兴趣的朋友，可以在我的头条主页专栏里最后一个点击查看。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我接诊过一个10年的高血压患者，吃中药治疗7个月后，血压平稳了，没有反弹。
其实从中医角度解析高血压的发病原理，从脏腑理论方面来讲，主要是肝火亢盛和肝肾阴虚，肝阳上亢。很多患有高血压的患者都会有头晕、恶心、乏力的感觉。中医治疗高血压分型分症8法则
◥ 清肝泻热：适宜于高血压病初起，肝火炽盛，上扰清窍者。
◥ 平肝潜阳 祛风化痰：适宜于高血压病初中期，肝阳上亢，气血上逆，甚或肝风内动者。
◥ 祛风化痰：适宜于高血压病初中期，脾虚湿盛，风痰上扰者。
◥ 滋肝补肾：适宜于高血压中后期，肝肾阴虚，虚阳上亢者。
◥ 补益气血：适宜于高血压初中晚期，素体亏虚，气血不足者。
◥ 疏肝理气：适宜于高血压病中期，情志失节，肝气郁结者。
◥ 益气活血：适宜于高血压晚期，心脾两虚，血脉瘀阻者。
◥ 温补阳气：十一月高血压后期，脾肾阳虚者。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常会听到一些病人说我量的血压高了，大夫您赶紧帮我看看，我是不是高血压了，那么对于刚刚发生血压升高的年轻人我们应该怎么办呢？
首先，我们应该在家里或者到附近的医院多测几次血压，明确收缩压在一百四，舒张压在九十以上，明确了血压是升高的状态下，我们要看一下血压升高和当时不舒服的感觉是不是有关联的，不管有什么症状还是建议到医院做进一步的检查，看一下是什么原因引起的高血压。
年轻人得了高血压在刚发现的时候应该先从生活方式、生活习惯上做调整，在饮食上应控制盐的摄入量，而且针对于高血压来讲，因为其年龄化也越来越小，引起了专家们的强烈关注。年轻人得了高血压，可以用以下办法来处理：
一、稳定个人情绪
情绪是引起血压不稳定的一个重大因素。而年轻人因为气盛，或者是情绪波动也大，最容易引起血压不稳定现象。专家指出，如果你已经发现有高血压的现象，就需要格外注意一下了，不要因为其个人的情绪引起更不必要的麻烦。实际上，学会个人情绪的控制，平静处理每一件遇到的事情，是极好的自然过程。年轻人的高血压患者，最好是保持一个积极的、乐观的人生态度。
二、控制个人饮食
医生指出，情绪和饮食是引起高血压的两大诱因，情绪控制好了，就开始进行饮食的调理。一般年轻人的口味是比较杂的，喜欢吃重口味的，或者是辛辣的食物。如果你在确定已经得了高血压后，一定要记得，不能再吃这些重口味的食物了。而且尤其是要严格控制你的摄盐量。一般，年轻人的摄盐量，一天不能超过10克，最好的控制应该是在5克以下。在吃的油类上，也不能过分地随便吃，可以建议你吃的是植物油，尤其是花生油，菜子油，或者是豆油，而不能多吃动物性的油类，否则也会引起血压上升现象。
三、可以使用康兴半导体激光治疗仪
不要以为治疗仪就是老年人专用的，治疗仪针对不同的人群有不同的型号，其原理是采用650纳米波长的激光能量刺激鼻腔内的交感神经和副交感神经，使鼻粘膜血管收缩、扩张，反射性引起颅内血循环和全身血循环的改善，从而辅助降低血压，同样适用于高血黏、高血脂及脑梗塞，配合饮食、心理、运动、药物等综合治疗，能够达到事半功倍的效果。
康哥小贴士：
年轻人得了高血压，尤其是要规律自己的生活，改变一些不好的生活习惯，不能熬夜，不能吃重口味食物，合理安排自己的喜好和情感。可以关注康哥，每天给你科普知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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