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离婚后很受伤，你是如何平复心情的？

自己的,的人,你的离婚后很受伤，你是如何平复心情的？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

离婚后很受伤，你是如何平复心情的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

离婚对一个婚姻不幸的来说是解脱，是幸福。相反离婚对一个幸福的人来说，那肯定是很痛苦的事情，一下子会接受不了现实。不管是幸福还是解脱，就算已经离婚了，就要面对现实。人生没有谁离谁不能过的，离开了，只要自己振作起来，为自己将来计划，新的一段生活会比生活在已经死了的婚姻里挣扎痛苦开心的多！

回答于 2019-09-11 08:43:50

离婚是夫妻关系的法律终结，是婚内各种矛盾无法调和而不得不解决的最后办法，离婚后双方的心情大抵是相同的，都觉得自己很受伤很委屈，都埋怨过、怨恨过对方，但离了就是离了，不要老是沉浸在离婚的忧伤里不能自拔，这样对人对己都不好。

要想尽快摆脱离婚带来的负面情绪，以下几点仅供参考：

01

要从思想转变上自我疗伤。

人最具威力、最强大的武器莫过于思想，当人的思想发生变化时，好多问题都会迎刃而解，好多困难也能一笑了之，好多困惑也能豁然开朗。

因此，既然离婚了，那么就不要单一的认为离婚会带来伤害，还要认识到，对于确实过不下去的日子，离婚其实还是一种解脱，是一段悲伤情感的结束，同时又是一个崭新生活的开始。有了这种认识，你的悲伤会减轻很多也消失很快，以泪洗面争吵不断的凑合，远不如快刀斩乱麻来得痛快，人生本来就很短，当夫妻感情无法挽留无法拯救时，就不要再浪费光阴了，三只脚的蛤蟆不好找，两条腿的人满大街都是！当初找了个不合适的人，给自己带来了痛苦和不幸，现在就找个合适的人，给自己带来温暖和欢乐。

02

要从具体行动上恢复正常。

离婚的痛苦，没经历过的人是无法体会的，可以悲伤一阵子，但决不能悲伤一辈子，收拾好自己的心情，用行动战胜负面情绪。

忙碌是忘记伤心的最好方法，全身心地投入到工作中去，在工作中实现自己的价值，找到另一种属于自己的欢乐；旅游是冲淡伤心的不二选择，找一个平时想去没空去的旅游景点，买好车票背起行囊，穿得漂漂亮亮地去玩吧，尽情地玩，在游玩中可能会看明白一些事，可能会顿悟一些曾经的迷茫，也可能会让滴血的伤口快速结疤；试着寻找下一个适合自己的人，如果找到了，我相信那个人的作用胜过任何良药，会让你在最短的时间内恢复正常的生活，当然了，这种情况好多人做不到。

03

坚决摒弃怨恨对方的思想。

离婚，对于双方来说都是无辜的！这是一柄双刃剑，割伤了你的同时也刺伤了TA，当你在被窝默默流泪时，TA何尝不是在角落里无声抽泣？既然两人都伤痕累累，那就不要再相互伤害了，免得两人的情感世界雪上加霜。要知道，怨恨和悲伤从来都是孪生兄弟，只要怨恨占据着你的心，悲伤是无法避免的，而摒弃怨恨，悲伤就成了无源之水，你即将决堤的盈眶泪水会在不知不觉中回流不见。

总的来说，只要是离婚了，就说明今生今世TA不是你的菜！为一个无法陪你走完人生旅途的人去消沉悲伤，是最大的不值！要记住：林黛玉是怎么死的？看不透，忘不了，放不下，想不开，只落得一杯净土掩风流的悲苦结局。

（图片来自网络，如有侵权请联系删除）






回答于 2019-09-11 08:43:50

离婚那天，签完字后，我的眼泪完全控制不住自己！我匆匆忙忙的跑出政务中心，他在后面说，要不要我送你，我头也不回的走了！婚是我提出离的，他说我没做错什么，为什么要如此对我？我们是因为他妈离的，我们之间其实还是有感情的。那天我跑回公司，刚好下午没事，我坐在办公室里，整理资料，我努力控制住自己，不去想那些事，可是眼睛不争气，泪水不停溢出来，跟他相处的一幕幕在脑海中回旋，我怕同事看到我的囧样，跑到洗手间狠狠的洗了把脸。终于熬到下班了，我走在回家的路上，再也绷不住了，放声的哭了出来！后来跟我老公又复婚了，因为我们俩个人还是有感情的，只是没跟他妈住在一起了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

茫茫人海中，两个人从相遇相识再到相爱，最后走到一起确实不容易，所以缘分开花结果自然要好好珍惜，但是某天真的情尽缘散了，我们又该怎么做才能坦然面对呢？

首先，我们要放下过去。无论曾经多么美好，都已经成为过去。无论是谁对谁错，都已经不再重要。人最大的悲哀不是遭遇不幸，而是活在不幸的伤痛里走不出来。所以放下过去，就是放过自己。有个朋友离婚后，整天郁郁寡欢，精神恍惚，最后抑郁成疾。婚姻只是人生的一部分，她却让一部分毁了整个人生。让伤痛停留在原地吧，不要让它再打扰你的未来。

其次，学会安抚自己。分开后的伤痛，每个人都可以理解，却不一定人人都能感同身受。所以，我们要学会让自己快乐起来。比如可以出去走走，去感受大自然的神奇和美妙，看看巍峨的山峰，看看辽阔的大海，你会觉得大千世界很精彩。有人说:”身体或灵魂总有一个在路上。”所以还可以多读书，修心识理明志。或者选择自己喜欢的感兴趣事情去做，哪怕只是养只小宠物也行，只要能让自己快乐起来就好。另一个美女同事离婚，开始也是伤心绝望，后来慢慢调整自己的心态，积极工作，业余时间要么去图书馆要么养花喂鱼要么美容健身。现在整个人比离婚前还明媚呢。所以离婚不可怕，怎么选择才重要。

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