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怎样才能豁然开朗起来？心情抑郁不开心？

不开心,自己的,心情怎样才能豁然开朗起来？心情抑郁不开心？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

旅游出去转转放松心情

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先承认自己心情不开心的事实，其次找到让自己心情不开心的原因（或者事件），找个可信的人讲出来，接纳自己的不开心，然后再想办法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

没心没肺

回答于 2019-09-11 08:43:50

大道理就不讲了！喝点酒但不要醉，跑步一小时但要出大汗！或者去坐过山车刺激一下！包你很兴奋！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，假如可能，来一场说走就走的旅行，换个环境，会有不一样的心情。每个人都会有自己的兴趣爱好，如若不能远行，就在工作闲瑕之余多在自己的兴趣爱好领域发展，慢慢就会走出心理苦闷期了

回答于 2019-09-11 08:43:50

做好事，发善心。得好报。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于我来说，逛街买东西了就会好点的，

回答于 2019-09-11 08:43:50

做自己喜欢的事，多交流。

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