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八个月宝宝辅食与奶一天怎样安排?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
12:00的水果可吃可不吃;
14:00,可准备100ml奶(宝宝应该是刚午睡结束)
18:00,辅食和100-150ml奶;
22:00,准备200ml奶(睡前喝饱,避免宝宝夜间因为肚子饿而夜醒频繁)
总之,对于8个月的宝宝来说,一天两顿辅食就够了,奶量应保持在每天800ml-1000ml左右。
所提供的辅食硬度是:用拇指和食指捏住,不用力也能轻轻挤碎的松软性状,如:豆腐、蒸熟的南瓜、土豆等等。
我是“动妈育儿”:自媒体达人,一名从企业高管职位辞职的宝妈,目前是宝宝私人营养师和育儿师。写文不易,欢迎大家多多关注和转发!谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
八个月的宝宝不能只吃泥糊状食物,可以多尝试并过渡到末状食物了,还可以给宝宝准备手指食物,训练宝宝手口眼与大脑的协调能力,为宝宝的语言功能发育做好准备。
同时,这个月的宝宝还可以添加蛋白质类的辅食,如猪肉,鸡肉,鱼虾等。
早上7点:母乳/配方奶
上午10点:母乳/配方奶
中午12点:各类末状辅食,如肉末等
下午3点:母乳/配方奶
下午6点:各类末状辅食,如肉末等
晚上9点:母乳/配方奶
宝宝一天的膳食总量安排(不加调味品):
奶:600-800ml
蔬菜:25-50g
谷类:25-50g
水果:25-50g
禽畜肉、鱼虾、蛋类:50-75g
水:少量
油:5-10g
注意:如果宝宝对某种食物过敏,至少3个月内不要添加这种食物,应寻找替代食品,不要一味强迫宝宝适应,以免加重过敏!
回答于 2019-09-11 08:43:50
八个月宝宝除了喝奶,也需要吃多样化的辅食。
早上醒来 不管是什么时间 先喝奶200毫升左右
上午十点左右 水果泥(香蕉,苹果等好消化的)
中午十一点 辅食(香菇,牛肉,红萝卜,马蹄或者凤梨等搅碎煮面条或米糊都可以,营养比较均衡)
中午午睡醒来后先喝水,先清下肠胃再喝奶200毫升
下午水果泥(与早上不同的水果)
傍晚蛋黄泥吃一点
如果中午有剩辅食可以再当作晚餐,或者直接煮含铁含钙米粉
然后睡觉前再喝一瓶牛奶
这样一天就可以了,到吃辅食的时候都比较繁琐,但这样吃小孩子营养会比较均衡哦~
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个根据宝宝的吸收能力来定了.正常情况下:八个月的时候,每天可以加一顿辅食(代替奶)或者多半个蛋黄,另外可以在早上和下午时候吃微量的水果,好消化的为主,苹果/香蕉/梨/橙子等.维生素含量高,而且利尿,对宝宝体质也好.主要取决于宝宝的脾胃功能,我们家宝宝七八个月的时候,稀面条/粥以及蛋黄水果都是按加餐来的,因为他脾胃特别虚,特别能吃,所以还是要根据宝宝的实际情况来安排,八个月了,如果之前辅食都一直有,就慢慢的加就好了,根据宝宝每天大便的情况以及可以摸摸宝宝的肚子,总体来说,以好消化,容易进食,安全健康为主就好了.最主要不能积食.循序渐进,慢慢来.现在宝宝的营养都是完全没问题的,所以也不用担心什么的.我是依哥的蜗牛妈咪,希望对你有帮助.
回答于 2019-09-11 08:43:50
八个月宝宝主要以奶类为主以辅食为辅,每天保证600-800毫升的乳制品,不要超过1000毫升。
辅食与奶的安排:早晨母乳或者配方奶
中午辅食(6-7匙)+母乳或配方奶
下午辅食或点心+母乳或配方奶
晚上母乳或配方奶
【添加要点】
辅食的形状:八月龄宝宝开始长牙,牙龈有痒痛的感觉,可以从泥糊状向半固体过渡,可以吃一些稍微带点颗粒、粗糙一点的食物,能有效缓解宝宝出牙的不适,帮助出牙,同时还可以锻炼宝宝舌头的灵活性咀嚼能力,和用舌头或上颚碾碎食物的能力。
辅食添加的原则:由稀到稠、又细到粗、由少到多、由一种到多种的原则,每次添加新食材要观察宝宝状态,有没有出现腹泻、过敏等,3-7天没有出现不适,再逐步添加。
辅食的种类:母乳中铁含量较低,辅食添加要注意以下几类食物的添加。
含铁的食物:猪肝、羊肝、鸭血等含锌的食物:猪肝、鸭肝、优质红肉、贝类等。贝类要防止过敏含镁的食物:紫菜、谷类(小米、玉米)、杂粮类、豆类(黄、黑豆)蔬菜类(蘑菇)等含磷的食物:精廋红肉、蛋黄、鱼类、大豆、花生、核桃等含钾的食物:土豆、菠菜、黑枣、木耳、香蕉、红枣等含钙的食物:虾皮、奶酪、紫菜、木耳、芝麻酱等
每个宝宝个体都有差异,宝妈可根据宝宝自身的发育情况,给宝宝合理添加辅食
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