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春天应该多吃什么水果？

水果,桑葚,草莓春天应该多吃什么水果？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

春天应该多吃什么水果？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

梨，樱桃，草莓，杨桃，枇杷，橙子，菠萝，柠檬。

回答于 2019-09-11 08:43:50

春季，天干物燥，立春之后生机勃勃，万物复苏，人体的代谢机能开始活跃。春季饮食要注意多食甜、少食酸以养脾，应季水果是最佳选择。

一、草莓

草莓的维生素C含量比较高，每100克为47毫克，比橙子还高。

草莓还具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘，强肝固脾。

二、香蕉

香蕉具有润肠通便的作用，吃一些香蕉有助于消化。

此外，香蕉所含的热量也比较低，多吃一些香蕉还具有瘦身的效果。

三、桑葚

桑葚中含有多种功能性成分，如芦丁、花青素、白藜芦醇等，具有防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。桑葚还是天然的养颜水果，这个季节，女性吃点很不错，富含具有抗氧化作用的花青素，有营养皮肤的作用。此外，对睡眠有一定帮助，还可有效扩充血容量，缓解高血压。

四、柠檬

柠檬富含维生素C，是种天然美容佳品，每天一杯柠檬水，能美白滋润皮肤。但应注意，柠檬味道酸，所以胃溃疡、胃酸分泌过多者应少吃柠檬。




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回答于 2019-09-11 08:43:50

桑葚，特别适合春天吃，在南方气候暖和桑葚成熟的比别的地方的早，一般进入三月份都慢慢熟了。桑葚营养价值很高，它的青花素含量是最高的食物之一，但桑葚的皮薄手轻轻一拿都染上墨红的颜色，水份也很足，它表面上有很多细小的籽，可以促进大肠蠕动，防止便秘，桑葚没熟的时候是青白色的，熟了是黑红色的，像一串串的小葡萄，特别诱人！小的时候吃桑葚都是自己去树林里采摘的想吃哪个摘哪个，吃完嘴也染黑了，现在也只能是美好的回忆了，桑葚还是天然的养颜水果，有营养皮肤的作用，女性吃点很不错，但很多水果都一样，好吃切不可贪吃噢！



回答于 2019-09-11 08:43:50

春天可以吃苹果。每天一个苹果，养颜，助消化。能活99。特别推荐的是香蕉。因为一个冬天过去了，吃太多大鱼大肉了。吃点香蕉助消化，对肠胃好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好我是奋斗小菲 一直都是做美容 干好多年了 春天特别的干燥 火气也会比较重 应该多吃一些润肺滑肠的水果 比如水果之王苹果 百香果 火龙果 梨 菠萝也是这个季节很受欢迎的水果哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

苹果。草莓。

回答于 2019-09-11 08:43:50

春天皮肤干燥，多吃苹果，皮肤不干燥。

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人喜欢吃百香果，它的益处也有好多，而且也是这个季节的，吃水果还是要吃季节性的水果，不是那个季节的水果还是尽量不要吃，里面肯定有猫腻

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