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在职场中，女性如何平衡工作和家庭的关系？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

在职场中，女性如何平衡工作和家庭的关系？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

家庭第一，事业第二，如此安好[祈祷][祈祷][祈祷]

回答于 2019-09-11 08:43:50

职场女性，要平衡好家庭与工作的关系，主要有以下3种选择：

第一、舍小家顾大家。因为工作关系，一部分职业女性根本没有办法家庭工作兼顾，我们必须树立家国天下的正确人生观，舍小家顾大家。疫情肆虐时期，我们的白衣战士不怕死地奔赴主战场-武汉和湖北，其中职业女性占了三分之二，在工作和家庭之间，她们舍小家顾大家，始终冲锋在前，用担当和奉献守护着全国人民的生命健康，用逆行武汉诠释着舍小家顾大家的真谛。2月11日下午，武汉火神山医院护士吴亚玲的母亲，在云南昆明因突发主动脉夹层破裂过世。得知这个消息，吴亚玲向家的方向深深鞠了3次躬，以悼念自己刚过世的母亲。等情绪平静后，吴亚玲又迅速调整状态，投入到抗疫一线工作中。疫情特殊时期，忠孝难两全，我们的白衣战士吴亚铃舍小家顾大家，深深地感动着大家。

第二、家庭工作兼顾。职业女性面临的家庭和工作关系，最主要的是孝顺长辈和工作、抚养孩子和工作的关系，除了确实因工作关系不能兼顾家庭的之外，还有相当一部分职业女性是可以家庭工作兼顾，齐头并进的。条件允许的，可以请保姆；条件不允许，请不起保姆的，可以直接向单位报告实际情况，调整时间灵活点，任务固定点的工作岗位，也不失一个好方法 。我儿子当时以全校倒数前10名的成绩进入高中时，我的工作正积极向上，正常情况下，提拔就在眼前，我面临家庭与工作的矛盾，我非常忐忑，选择提拔，单亲家庭长大的儿子学业肯定上不去，选择陪读儿子，家庭的重担，我根本没有辞职或换工作的勇气，矛盾中，我向组织如实报告，放弃了提拔的机会，主动要求调整了一个工作量较大但时间相对较自由的岗位，三年后，儿子考上了大学，而我自己也热爱上了调整后的工作岗位，并成为这个岗位的骨干力量。

第三、实力跳槽平衡。如果职业女性有足够的实力支撑，可以通过考试调整工作单位，选择离家庭近一点的工作单位，便于家庭和工作兼顾。年轻时，为了照顾幼小的儿子，有一年，在乡下工作的我曾考过小县城所有的公开考试，呵呵，那个时候，公开考试很少，还记得当时我曾报考县城报社的一个岗位，当时，很多人不解，说我是公务员编，为什么报考报社事业编？呵呵，其实，我那时的想法很简单，那就是平衡好家庭和工作的关系，家和工作都要。不过，因为实力欠火候，莫考上。

当然，职业女性还可以选择辞职专职家庭主妇或干脆放弃家庭，来平衡家庭和工作的关系，狸狸不赞同这2种方式，狸狸认为，女性，特别是职业女性，必须给自己留一个空间，家庭和工作兼顾是最好，舍小家为大家，对社会有意义，家庭都会支持的，实力跳槽也是一个好办法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

职场女性可以通过以下几个方面进行有效的协调。

一、要不断调整和完善自我

对自己的生理和心理特征，以及情绪的变化有一个客观的评价和理性的掌控。如自己不能很好的掌控生理和心理特征，可以到专业机构进行咨询或者买一些心理方面的书籍来协助。

二、及时调整自己的心态

职场女性在工作中勇于奉献，为了事业能够向上发展，经常加班加点，很多时候对家庭照顾不周;一旦回到家中，追求事事完美的女性在心中就会产生一种负罪感，特别是对孩子和老人。这种负罪感不利于营造和谐的家庭气氛，反而会使家庭变得紧张、压抑。

三、根据职场和家庭的不同要求，灵活转换角色

作为职场女性所扮演的角色与其真正的心理状态是最大的冲突，因此，职场女性要避免“角色固着”。所谓“角色固着”，是指一个人沉溺于某个角色，不能及时转化为其他角色的现象。回到家中，及时转换成儿媳、妈妈、妻子所对应的角色。

四、及时与家人沟通，向家人表达自己对家庭的热爱

在职场中，职场女性要树立威信，表现出来的更多是一种刚性，这时是一个管理者的角色;而在家庭中则能以柔制刚，在父母面前是女儿的角色，在丈夫面前是妻子的角色，在孩子面前是母亲的角色，做到及时与家人沟通，向家人表达自己对家庭的热爱。

五、工作和生活方面合理安排时间和精力，爱事业，也要爱家庭

职场女性不要做工作的奴隶，在工作之余要有自己的生活和娱乐。职场女性如果只知道拼命地工作而忽视了工作以外的生活，那么，就不仅对身体健康不利，还会影响心情，危及家庭和谐。职业女性应该学会劳逸结合，在工作和生活方面合理安排时间和精力，爱事业，也要爱家庭。

六、职业生涯设计帮助自己处理好事业与家庭的矛盾

职场女性可以通过有效的职业生涯设计帮助自己处理好事业与家庭的矛盾。夫妻双方可以通过合理的规划设计，协商决定，在对方的事业进入冲刺或巅峰阶段时，自己承担更多的家庭责任和义务，好让对方投入更多的精力去实践职业生涯规划。

比如，丈夫所在的单位要进行干部提拔时，丈夫需要将更多的时间和精力用在工作方面，以便和其他候选者进行竞争。这时，妻子要多体谅丈夫，家庭内务最好不要烦扰丈夫。同样，妻子在事业上进入关键时期时，丈夫应该承担更多的家庭琐事。这样的设计体现着公平，能让家庭成员的整体绩效实现最优化，女性在职业发展中也能得到家庭的更多支持和帮助。

七、合理宣泄积极阳光积压的负面情绪

负面情绪是一枚不定时的炸弹，何时爆发、后果如何都无法预料。职场女性可以通过健身、阅读，抑或是与孩子共度亲子时光等方式进行适当地宣泄，从而消除负面情绪给身体带来的伤害。

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