您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
25岁以后，有哪些生活习惯需要坚持？
自己的,我的,习惯25岁以后，有哪些生活习惯需要坚持？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.健身的习惯
2.储蓄理财的习惯
3.阅读学习的习惯
4.广交朋友
5.聆听
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请回答，很多年轻人总是对自己没有一个明确的规定，自己不知道该干什么，也是一直比较的迷茫，那么我们现在的年轻人如何对自己的生活做一个合理的规划，那我就给大家分享一下我的经验吧！
第一 学习规划
我们年轻人，正是学习知识的时候，所以我们必须给自己规划一个有方向的学习目标。
第二 结交朋友
我们在自己的生活中，一定需要结交更多的朋友，这样我们的路才会好走，这个也是我们必须要做的事情。
第三 培养兴趣
很多人总是感觉自己没有什么过人的优势，就是自己没有培养自己的个人兴趣，只有自己培养自己的个人兴趣，你才能发现自己的潜力。
第四 掌控时间
其实时间对我们年轻人来说，才是最宝贵的，我们一定要给自己的时间做一个明确的规划。去做有价值的事情。
第五 坚持锻炼
我们年轻人不管做什么事情，我们都得有一个好的身体，那么我们就得每天坚持锻炼。才能做的更好。
以上就是我的自己的个人建议希望我的回答可以帮助到你，如果有什么不懂得可以随时互相交流。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早睡早起，锻炼身体。
晚上吃少。
不抽烟，少喝酒。
记得定期和家人聊天或者逛一逛。
见不到父母的，至少一周打个电话。
最重要的就是，别看了别人给的意见就说:哪有时间？
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要规划好自己的工作，坚持早睡早起，要注意饮食健康，周末放假多做运动或者出去亲近大自然，注意个人卫生，少发脾气，多微笑，多看看书，按时吃饭，这就是我的生活习惯，如果大家还有什么好的生活习惯，请分享给我哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天早上7点起床，晚上10点睡觉，保持良好的作息时间。休息时间，多看看书，开阔眼界。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想写这个问题是因为上个月熬夜到2点，早晨再也不能像以前一样继续活力满满的去做任何事了，这个认知让我很难过，不得不承认青春不再了，过了25岁的生日后发现保持良好的生活习惯、拥有一个健康的身体太重要了。
我自己的体会，真正养成一个习惯需要≥21天的时间。为此专门在各个网站搜了高票答案，其中好多我都尝试过，也很赞同。比如一次只培养一个习惯，比如记录的作用。但是——这里面也有一些是理想的状态，并不实际，很可能最后一点用也没有。比如 ：12、把你的习惯写下来，放在钱包上、手机和电脑桌面上，每天都能看到好几次，每一次都是一种提醒。我真的这样做过无数次了，我想大家也做过无数次了，但是真的有用吗？有多少人靠这样养成了习惯？
我要补充自己亲身体会最有效的一条：针对每一次制定的目标，一定要定期进行反馈，让自己体验到坚持这个习惯的好处，并且不断地暗示自己这是一件使人愉悦的事。
人的天性本来就是有点好吃懒做的。为什么你觉得一个好习惯很难坚持？因为我们总是面对很多诱惑。比如坚持跑步是一个多好的习惯啊，可以呼吸新鲜空气，锻炼身体，培养意志力。可是跑步好累！冬天好冷！而同样的时间我可以窝在家里看电视剧，又放松又温暖。所以真的想坚持跑步的习惯，你就要努力让自己体会跑步的好处，最好是能超过看电视剧的好处。进步慢不要紧，重要的是坚持这个习惯，特别是开始阶段。最后，如果有一天你懒了怎么办？千万不要苛责自己，不要过于内疚。你要告诉自己我是人，偶尔偷一次懒很正常，虽然我今天没跑，但我这个月已经跑很多次了，也许今天身体状况不太好，明天调整一下再去跑。总之，要尽量给自己正反馈，努力把跑步和愉悦联系到一起。而谁不愿意做愉悦的事呢？
下面用最简单的文字说明每个希望健康的我们需要养成的良好习惯：
1.每天早上喝一杯温开水，对健康和延年益寿大有好处。
2、无论上班还是休息日，起床叠被子，并坚持早起吃一顿营养的早餐。
3、合理膳食。各种营养搭配合理，每天要多吃些蔬果等碱性食品。每次食量不易过饱。
4、无抽烟、吸毒、赌博、熬夜等不良习惯。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |