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明知道自己很废，该做点什么改变自己？
自己的,你的,的人明知道自己很废，该做点什么改变自己？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
家里，也没什么钱。也想过改变，但是三分钟热度。我也是比较困扰的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
千万别丧，很多时候觉得自己是垃圾人，说明你是想改变的人，选好方向努力就好，实在不知道如何改变，那么去图书馆看书最适合你
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你觉得自己无能时……唯一的选择就是陪在父母身边，多去认识一些自己走过的弯路，多和父母沟通认识到自己的错误，不然会越走越远
回答于 2019-09-11 08:43:50
下载一个KEEP 每天运动一小时，每天读书一小时。外出找活干，既可以赚钱，也可以和人交流。
人是社会动物，需要交流，需要互动。和以前的朋友打打电话，吃吃饭，尝试认识不同的人。
多运动 ，经常运动，是快乐的根本。
每天早起，就是成功的一半。郭德纲说，要饭有要午饭的，没有要早饭的，能早起就不至于要饭。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是心理学专业，我来回答。一、很多人都有这样的想法。这不是你的问题。很多心理学家认为我们与生俱来的有一种东西叫做自卑。实际生活中，每个人都自己的自卑方面。因此，主观要学会悦纳自己，接受自身的不完美，因为正是这些不完美组成了独一无二的你。若特别难过，首先需要处理自己的情绪，告诉自己：我确实非常难过，我为此感到自卑。这样做的话，感受一下你的情绪是否得到缓和。二、找到产生这种心理的根源，后天的自卑情节很多时候源于早期的负面经历，在童年人格品质形成的过程中，一些环境事件都会给我们留下自卑情节，这些因素会持久的藏在潜意识中，直到后来被诱发。因此，这一块可以借助心理学进行剖析。三、客观分析，尽力弥补。如果过于困难，可以从自己的兴趣爱好出发，发展成为优势然后善于做好一件事。重点在于提升自我效能感，提升自信。培养积极情绪。祝福你。欢迎关注@柠檬心理 一起感受心理力量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有这种感觉说明您在心里是不认可自己的，想一下问一下自己到底是什么原因造成的，知道了原因就知道自己的方向在哪了，就会知道怎么解决了。如果是因为自己没有工作那就去找工作，没有能力就去想法提升自己。这I个一定要深刻反思自己。 知道了原因后下一步就是头也不回的执行下去，直到成功。如果情绪心理低落那就先解决心情，到户外去走一走，可以去爬山，可以去公园，也可以去其他想去的地方，看看世界，放松下自己的心情，给自己个仪式，然后向着自己的目标前进吧。朋友，你行的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
告诉自己
“我是个成年人，我有能力，我可以”
当你觉得自己不够好的时候
接纳自己，你不去关注“无法改变的”
而是去关注“可以改变的”
就像考试一样，得了60分，不要悲观，让你接受得了60分这个事实
然后努力思考“应该怎么办可以接近100分”
这个是需要时间去慢慢改变的
你不需要设立什么准则，要在短时间内改变长久形成的世界观，是不现实的
你需要知道，是什么影响着你的决定，又是什么让你活得不自由
当你听到自己的自我攻击，觉得自己糟糕透顶的时候，你去选择过滤，不相信这些想法
不与“我不够好”的规则一起玩，这个时候就意味着你必须要负担起自己的命运
这不是一件容易的事情
但是你能在多大程度上肩负自己人生的责任，就能得到多大程度的心理自由。
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