您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何认清现在的自己？
自己的,的人,你的如何认清现在的自己？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
时时反醒自己，观照自己，终结经验。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何从各个层面认识自己？回答这个问题太简单了。回答这个问题就太不容易了！回答这个问题就太复杂了！回答这个问题其实提问已经回答了，就是如何认识自己。如何认识自已的生理结构，人人都具备了的心，肝，脾，肺，肾五脏是干什么的？六腑胆，胃，大肠，小肠，膀胱，三焦起什么作用的？经络，营卫气血是怎样运化维持生命的？四肢百骸骨骼是怎样支撑，人体结构的功能活动行为的？人食五谷杂粮是怎样产生营养物质的？人与自然界是什么关系？人为什么会生病？生病了应该怎么治疗？人怎么成家立业？繁衍子孙后代等等有关的层面都得想一想。这也是传统习俗老人教育子女的常用语，好好勒起你自己的肠子，摸心自问想一想。这个问题想好了！想通了！一切社会层面的组织，包括人类发展的社会结构都想通了。这就是全面认识社会认识自己，摆正自己的位置，发揮自已的能力就有方法和方向，就是一个明白自已的人了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人的时候才能看清自己。
最近的自己不知道怎么了，教师资格证有一门差五分。毕业去向让我惊慌失措，选了别人都说真好的一个单位。因为一些小事说了一些伤他自尊的话，后来的自己都忘了为什么生气，而他也生气了我不知道怎么哄。
朋友说丧是会上瘾的，悲伤也是。可是我又觉得这样挺好的。
我把自己封闭起来，不说话不思考，对着那些人依旧微笑，别人需要帮忙还是会去帮，只是越来越不知道自己想要的是什么了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我曾在《什么样的人容易抑郁》中提到：人们之所以抑郁，往往是因为丧失了快乐的能力。
而拥有自我，则是快乐能力的根源：
拥有自我的人，清晰自己的长处短处，不论外界如何褒贬，都坚定地相信自己；
拥有自我的人，知道自己适合什么、想要什么，所以拥有奋斗的目标，哪怕被打倒，也总能站起来，继续前进；
拥有自我的人，明白自己的边界和底线，所以能够及时拒绝，避免伤害。
虽然金钱、爱情、事业，也能带来快乐，但它们都是身外之物，随时都可能失去。
但获得金钱的能力、获得爱情的魅力，以及事业有成的实力则是自己的，一旦拥有，就永远不会失去。
而这些，都要先拥有自我，才能获得。
如果你现在并不拥有自我，不用担心，自我认知是可以后天培养的。
拥有自我第一步：区分“他人眼中的自己”和“真正的自己”
现实生活中，有许多这样的人：
发个朋友圈，他们字字斟酌：会不会显得没见识？会不会被人说矫情？
想给好文点赞，他们纠结掂量：能不能彰显品位？会不会被人耻笑？
同学聚会前，他们一直焦虑：收入会不会被嘲笑？衣着会不会被说屌丝？车子会不会显寒酸？
买东西，他们只关注能不能被人称赞，自己喜欢与否不重要；
选择职业，他们只在乎会不会被人高看，自己适合与否不考虑……
这些人对自己的评价，取决于身边的人对自己的态度。这其实是一种没有自我的典型表现！
你自己都无法对自己做出客观正确的评价，如何指望他人来 帮你认知自己呢？
更何况，他人的意见，总是众说纷纭的。
所以，想要认知自己，首先学会分清“他人眼中的自己”和“真正的自己”。
现在，拿出一张白纸，列出让你自豪的、不堪回首的、喜欢做的、不喜欢做的事，以及你一直想要达成的目标。每一种都不论巨细，越多越好。
然后，写下每件事情让你欢喜或厌恶的原因。不要只写一个，多问自己几个为什么，尽量写下所有的原因。
完成这个步骤后，你就能很容易地区分“他人眼中的自己”和“真正的自己”了——两种自己，做事动机完全不同：
例如，同样是想给妈妈买件新衣服，“真正自己”的动机，可能会是“希望她穿的暖和些”、“想用自己赚的钱让她享福”……完全不求反馈。
而“他人眼中的自己”，动机则会类似 “希望妈妈能觉得我是好儿子”、“希望妈妈穿出去能让人羡慕”……充满了对反馈的期待。
不难看出，相对于“真正的自己”，“他人眼中的自己”更加依赖客观的反馈，这会使他很难获得满足感。
而且，由于反馈的主体并不固定，给到的反馈无法保持一致，“他人眼中的自己”还常常会陷入迷茫。
所以，如果过度关注“他人眼中的自己”，而忽略“真正的自己”，就会陷入负面认知，导致他人也会负面地看待自己，进而开始互相负面认知的恶性循环。
只有跳出“他人眼中的自己”，更多关注“真实的自己”，才能打破这个死循环，让人生开始变得积极！
只要遇事就做一次这样的分析，长此以往，你就能熟练区分“他人眼中的自己”和“真正的自己”，进而可以选择去重视哪个自己。
拥有自我第二步：划出自己的边界，守住自己的底线
底线，就是个人领地的边界！
自然界，多数动物都有很强的领地意识。领地，是自己赖以生存的基础，是不容其他同类侵犯的！如有同类试图越过领地边界，就必会有一场恶战——这是对生存空间的抢夺和捍卫。
同样地，人类也有着自己的领地意识，只是随着文明的发展，这个“领地”的概念，已经不仅限于物理的空间：
小到个人隐私、个人时间、爱好和意愿，大到社会职责、工作回报、福利待遇，再到原生家庭和夫妻家庭……我们生活的方方面面，都存在着隐形的领地和边界。捍卫底线，其实就是在捍卫自己的生存空间！
上一篇：我同事中了600万彩票，结果两口子都因为这事辞职了，有必要吗？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |