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如何认清现在的自己?
自己的,的人,你的如何认清现在的自己?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
可问题是,生活中很多人根本不知道自己的底线在哪:
他们没有自己的主见,面对他人的意见,只会本能地顺从;
他们似乎很好欺负,即使受了委屈,也很少反抗;
他们可能并不喜欢按照别人的意愿做事,可自己又总是没什么主意;
于是,他们就陷入了一种“他人的想法不想听,自己的想法听不清”的旋涡,怎么都逃不出来……
这时候,你就需要学会划定自己的界限。
在利用第一步的方法,辨识出“真正的自己”后,你将得到一个“真正的自己”所倾向或者不倾向于做的事情的列表。这时再列一张表格,总结这些“真正的自己”所共有的特征。比如:
都不喜欢别人对自己的外貌指指点点,或都不喜欢被强迫;
都倾向于更井井有条地生活,或都更偏好无人打扰的安静……
这些特征,其实就是你的“边界”——是你在今后的生活中,需要努力捍卫、不让他人挤压的空间,也是你的快乐可以附庸的自我!所有试图打破这些边界的行为,你都应该奋起抵抗。
顺从已经成为习惯,没办法第一时间反应过来?不要紧!
在每次做出决定前,拿出一张纸(在脑海中也可以),列出顺从对方的好处和坏处。
如果好处你并不在乎,但坏处却超越了你的“边界”,那么你就可以明确地拒绝了!
暂时做不到拒绝他人?也不要紧!
你可以给自己设置一个“奖励计划”:每拒绝一次他人的越界要求,就给自己奖励一朵小红花,没有成功拒绝,就给自己画个X。
刚开始的时候,你会发现自己画X的个数,远多于小红花。但时间久了,你就会被红花的数量所鼓舞,希望获得更多的红花。
同时,随着你分辨越界要求的能力越来越娴熟,你拒绝的动力也会越来越强烈。
渐渐地,你的红花就会越来越多啦~
拥有自我第三步:为自己设定人生的目标,并孤注一掷地追寻
雨果曾说:“信仰,是人们所必须的。什么也不信的人不会有幸福。”反过来,想要拥有幸福的人,就必须先拥有信仰。
YOU ARE WHAT YOU BELIEVE!
信仰如同一座灯塔,让我们前进的每一步,都有明确的方向。即使偶有偏差,也能及时回归正轨;即使遭遇挫折,也不会轻言放弃。拥有信仰,我们才能在跌倒的地方迅速爬起,重整旗鼓,继续前进。
信仰不需要多么宏大,只要能为我们指明未来的方向就可以: 病人可以将活下去作为信仰,学生可以将学业成就作为信仰,白领可以将事业成就作为信仰……
树立信仰,并不需要多么高大上的过程。它只需要遵循自己的内心,按照正确的方向,不断激励自己触达更高的目标。
但一定要注意的是:
信仰必须发自最内心的渴望;
2. 信仰必须不能损害他人利益;
3. 永远不要将他人作为信仰;
信仰本应如同一座灯塔,只有它坚定不移,我们才能找准方向。而他人的态度、观念、存在与否,都是超出我们的可控范围的。因此,将他人作为信仰,就如同将灯塔置于浮萍之上,随波逐流,恐怕只会让自己陷入更深的迷茫……
4. 信仰,需要不断扩大边际。
信仰总会有达到目标的一天,但我们却一直需要信仰,来为自己指明方向。所以只有不断更新信仰,自己才能不断向前。
做到以上三步,一个人就已经对“自己”有个较为清晰的认知了,在此基础上,你会发现,“认知自己”,只是一件顺其自然的事~
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