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怎么说服自己放下已分手的感情？
你的,自己的,的人怎么说服自己放下已分手的感情？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好这样事分手真的好心痛说真的好不容易找到老婆然后分手就分手太容易如果是我心也很痛但是也没办法缘分已经走到近该放也要放
回答于 2019-09-11 08:43:50
既然你说强迫放下。那说明你还深爱着对方，因为某种因素迫不得已。
说放下谈何容易，只能用时间慢慢的把他（她）放下，过程很慢很痛苦。
还有就是找到一个你爱和爱你的人，那样新的回忆会慢慢掩盖上老的回忆越盖越多，只要新的回忆不出现裂痕，老的回忆就永远不会翻出来，会一直压在心底最深处的。
此刻祝你能够成功的找到一个爱你和你爱的人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
搞清楚为什么分的手。
你在眷恋的是什么？
你放不下的是人还是回忆？
先把这几个问题搞清楚，再问问自己现在有什么。该干什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
随便放下就是，如没有动真情放下简单，动了真情还是要段时间，但时间会磨平一切！
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于用情太深的人来说，分手后放下是很难的事情。
如果你想要尽快走出来一段失败的感情，放下它，确实有个好方法可以试一下。
调动理性。
失恋的正常情绪是失落，不甘，悲伤难过，一般在不影响正常生活的情况下，这种情绪不需要控制。
随着时间的推移，当你在生活中找到新的兴趣爱好，读书画画跳舞或者认真努力工作，很快也就走出来了。
如果分手造成的伤害，严重影响到工作，生活，心理。不妨借助下面的方法帮你走出分手的阴霾。
美国著名心理学家阿尔伯特•埃利斯，开创的理性情绪行为疗法。
能够通过强化主管理性信念，而帮助我们控制情绪失控的问题。
比如，现在你不得不面对失恋的事实。
那么，静下来，思考出分手的原因。
把你绝对不能忍受的点写出来，问自己为什么不能忍受这样？
改变自己的想法，告诉自己可以接受这样，虽然自己不喜欢。
最后找出分手的好处，不断强化这种思想。
开始可能难以接受，但是通过练习，可以达到说服自己的效果。
当不可控，绝对不能忍受的想法转变成失落，有点难过的程度，时间可以帮你抚平它。
分手不仅仅是结束一段感情，也代表自己已经不再需要从对方身上学习新的东西。
总结一下失败的原因，远处更好的对象在等你，加油。
我是戏与人生，在做兴趣任务，给我点个赞让我完成好吗？谢谢您。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
需要强迫去做的，基本难以做到的。
强迫自己放下的，很难做到放下的。
可见这是一段刻骨铭心的情感，触动过我们内心最深处的情结，因此，当分手后，我们难以放下。
如果这段感情实在无法挽回，放下，走过去，是一个明智的选择。因为，让自己生活好，是我们人生在世的首要使命。
让自己忘却一段情感，还是有方法的。
第一，情感是成长的契机
一段情感之所以放不下，那是因为触动过自己，而现在又分手了，这可以凸显两个方面的问题。第一，对方是什么触动了你？而TA的这个特质是什么？你为何如此执迷？第二，对方离你而去，又是什么问题，如果可以改变的话，你觉得你会从哪些方面加以改进呢？
这两个问题想清楚了，这段情感会成为你的财富，让你的认知更升一级。
第二，放弃强迫自己放下的念头
人有理性的一面也有感性的一面，你强迫自己放下，是你理性的一面，你肯定意识到不能放下的坏处，而你之所以说要强迫自己放下，是因为你的感性一面不答应，感性一面告诉你这段情感曾经深深的触动过你，那么的重要，需要反思和消化。
因此，一定要知道自己放不下是有道理的，不可强迫自己，否则，就会让自己内心分裂，演变成一种情感体验的强迫症。
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