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市面上VC种类繁多怎么选，有适合孕妇的吗？

维生素,孕妇,水果市面上VC种类繁多怎么选，有适合孕妇的吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

市面上VC种类繁多怎么选，有适合孕妇的吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

怀孕期间，孕妇补充维生素C非常重要，早期，它和维生素E同时服用，可防止胎儿流产，孕中期和孕晚期用维生素C还能促进铁和钙的吸收，防止孕妇贫血，缺钙，补充维生素C那就要注意多食用含维生素C高的水果，比如猕猴桃、柠檬、刺梨、针叶樱桃等就是含维生素C比较高的水果，当然这些水果含量虽高也达不到孕妇的需求，因为每个人再爱吃也是有量的，不可能一天能吃大量的水果，那怎么办呢？只能选择服用维生素C片剂，但市场上这么多，怎么选择呢？首先市场上常见的维生素C片的种类分两大类：保健品和非处方药品类。不同品牌不同的类型除含量不同外，维生素的来源也大相径庭。保健品又分为天然维生素C和合成维生素C，而药品则都是合成维生素C，天然提取的维生素C来源自水果，通过浓缩其汁液而获得，除含有维生素C外，还含有其他的营养成份，所以建议怀孕期间选用安全的天然的维生素C保健品以供人体所需。




回答于 2019-09-11 08:43:50

市场上VC种类繁多。一般分为两种：保健品类和药品类。

保健品类的又分为天然维生素和合成维生素两种。


药品类的都会有OTC标志。OTC是英文Over The Counter的缩写，在医药行业中特指非处方药；非处方药在药店可以直接购买，不需要医生的处方。




药品类的维生素在药店很常见，一般1-2元钱，价格便宜。平时牙龈发炎啊，感冒啊，买一瓶，吃个三五天，效果很好。


但是这种Vc由于是人合成的，不宜多吃，吃几天见效了，就不要吃了。
另

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另一种是保健品类的维生素C。

又分为人工合成的和天然提取的两种。

其中人工合成那种的跟OTC的差不多，但是价格昂贵，不建议服用。


另一种是天然维生素C，从植物中天然提取。适合做为保健食品较长时间服用。


但是天然维生素C价格昂贵，并且同样不宜长期服用。

孕妇去医院，医生常常会开一点维C补充，但是就我认为，多吃水果，从水果中摄入维生素C对身体更好。一般含维C较多的水果有：猕猴桃，橙子等。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

食补吧，孕妇尽量不建议药丸

回答于 2019-09-11 08:43:50

怀孕期间，孕妇在不同阶段需要更多的维生素营养，除了日常饮食中注意添加蔬菜和水果，从中吸收身体必须的维生素，其实也可以通过服用孕妇专用的维生素片来获得更好的营养和补充。

孕妇对维生素的需求量较大，这是因为孕妇要承担供给自己和胎儿的需要量，所以孕期需要合理地补充维生素，但不宜过量。

第一，孕期维生素的种类很多，建议服用时有针对性，不要过量

比如孕妇已经单独服用了叶酸片，那么在选择维生素的时候就应该考虑叶酸含量的总量，不要过量服用。一定要查看里面的配方；

第二，几种重要的维生素含量和作用，比如：如维生素A缺乏或过多皆可导致出生缺陷；孕期缺维生素D会使胎儿骨骼发育异常，出现新生儿的先天性佝偻病等等。维生素B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。在孕妇符合维生素片剂中，都有相应的含量。

第三，购买维生素时应看清配方是否适合中国人体质，例如：很多人喜欢购买澳洲版的爱乐维，但是海外版的配方和奶粉一样，是针对当地人群体制的，里面的碘的含量会略低。购买进口维生素时，应考虑地区版本，买更适合亚洲人体质的产品。

第四，添加剂，很多维生素为了调整口味还会加入一些添加剂，购买时请看清背标，购买添加剂少的产品，对身体减少负担。

孕期孕妇最好补充一些DHA，增加营养，使宝宝更加聪明。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，你要补充ＶＣ，最安全最可靠的是富含ＶＣ的蔬菜水果，如弥猴桃，小桔子等，它们不仅仅含有丰富的ＶＣ，还含有丰富的其它维生素和矿物质，而市面上卖的，药品ＶＣ肯定不要随便吃，即便是声称所谓的“天然维生素Ｃ”的保健品，不仅成分单一，而且剂量不好掌握，哪有蔬菜水果天然呀！“天然ＶＣ”也是从蔬菜水果等植物性原料中提取的，是否全部来自“天然”难说，提取工艺如何？还要防止它们氧化……在网上多查查，尤其是孕妇，除非你妊娠反应很重，难以正常进食，才考虑从这些方面补充！