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如果得了抑郁症该怎么在别人发现不了的情况下治好？
自己的,的人,张某如果得了抑郁症该怎么在别人发现不了的情况下治好？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
我——总想着自己，心量就打不开，要多想想别人；
要——抱着索求的心态，不懂得释放，就得不到，要秉持无所求的心态；
治——想要治疗，想要解决，本身就是在强化它，正确的方式是不理会它，只管做正确的事；
病——前面说了，抑郁症本身不是病，假的很，心念一转，世界就变了。
第三，抑郁症本质是负能量的纠缠。
医学和心理学对抑郁症等心理问题的认知有误，他们的方法都是隔靴搔痒，解决不了根本问题。
断开负能量，提升正能量，才是唯一正确的解决方向。
症状轻微，可以自己调节，症状严重，需要外界干预。
我就是这样好的，需要帮助的话可以联系我。
祝你早日康复，愿天下再无抑郁症焦虑症强迫症躁狂症等一切心理问题，所有人获得健康快乐幸福！
回答于 2019-09-11 08:43:50
2017我被诊断抑郁症是因为创业失败 经济压力大 和女朋友关系不太好 所有的一切都在同一时刻来了 自己易怒砸过手机电脑电视 用我老婆的话来说 那时候发火就像变了一个人 还特敏感 以前什么都无所谓 现在因为一句话会胡思乱想 没有太过于自杀倾向 有自我保护意识 但是有时候会虐待自己 晚上睡不着不想和人交流 封闭自己到我都不想和一个人坐在一起 吃过百忧解和医生开的药 吃了一段时间发现自己心很平淡 无论发生什么都没感觉 脑袋很呆滞 很冷漠 嗜睡对事情处理只认一套标准 吞过大半瓶药最后怕死了使劲吐 可能吃药都有这个症状 我认识一个开公司的大姐老公有外遇离婚 她吃药也是这种 我意识到这样不行 开始培养自己的有爱好 以前都是上班回家睡觉 老婆也帮助我那时候我们还没结婚 做过心理疏导 家里人都不说我 那时候为了房贷车贷和欠款逼自己去上班 后面发生一些事 遇见过死亡一样 就开始振作 虽然现在还是易怒 有些小气 但是能理解和做出改变
回答于 2019-09-11 08:43:50
我想大概是需要别人的帮助，如果你总是想不被任何人知道你生病了而自己解决。到时岂止抑郁？
请记得，看心理专家是直接对你产生效果的途径，而且相对其他方法在短期内都是最有效的，就如同你迈到门前没有带钥匙，但在什么地方能找到钥匙一样，我们不讨论这个疾病是否不幸，相信我们每个人都有不幸和形式。幸福也相仿不因人的意志而转移。
我不想像网上众说纷纭的“寻找自己喜欢并且愿意付诸行动的改变”，长久来看，对你的心情和生活我想一定会有一定的改善，但这里有个问题，万事开头难，失去了活力的抑郁患者如何去找到或者选择到适合自己的“乐趣”？你往往在应付待人接物时就花费了很多的心思来维持“正常人”的状态，而这状态未必是有益的，相对而言社交是必须也必然的产物，你无法完全的隔绝，这时候需要的是朋友和亲人的慰藉，可能不是很深邃很愉快又或者很不愉快的话题，但却可以让你稍微的敛去眼泪，坚定自己生存的信念，
无论在何时都要告诉自己，自己是一个人但也从未始终是一个人。你愿意的多做一些有益的尝试，至少从肉体上把自己从那个阴暗的床上解放出来，因为如果你不做出改变，什么也不会改变，天还是会下雨，并不因为你而改变，你能够改变的只有你自己，这就是全部，
阳光始终撒下，如何看待，不必草率决定，你有足够的时间痊愈你自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
太极拳是最佳方法，我是实践者，也是这方面的成功者
回答于 2019-09-11 08:43:50
不用刻意去表现你没有得抑郁症，你越表现你会更痛苦，更累！坦然面对，再说了现在的人压力大，谁都有抑郁症，就像感冒一样，很正常的事，不丢人！一切顺其自然，看看心里医生，外头运动运动，听听音乐，这样就会轻松些！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心药为上，放松身心，不安越多是因为自我越大
回答于 2019-09-11 08:43:50
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