您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
冠心病人能吃肉吗？
冠心病,患者,肉类冠心病人能吃肉吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
冠心病人能吃肉吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
肉类含有丰富的优质蛋白，在维持人体生理功能中必不可少，对于冠心病患者来说，当然是可以吃肉的，并且也鼓励大家进食。但需要注意的是，我们建议冠心病的饮食以低盐、低脂和低糖为主，也就要求冠心病患者要注意选择肉类品种。
一般而言，冠心病患者可以适当进食瘦肉、禽肉、鱼肉等富含优质蛋白的肉类，但一次不宜吃的过多。要尽量少吃肥肉、禽皮、动物内脏、鱼子、肉汤（特别是浓肉汤）等高胆固醇、高脂肪的食物。建议大家烹饪宜选用植物油，避免食用过多辛辣刺激的调味品，同时要注意避免暴饮暴食。
冠心病患者日常饮食中也要多吃新鲜蔬菜、低果糖水果、粗粮、杂粮，少吃烟熏食品、腌制食品、火腿等高钠盐食物，少用酱油、味精等高钠的调味品。同时也要尽量少吃奶油、巧克力、西式糕点等富含反式脂肪酸的食物，做到不饮浓茶和浓咖啡。要尽量不饮酒，已经饮酒者最好戒酒，如不能戒酒，必须严格控制每日酒精，男性每日不超过25g，相当于白酒50ml、红酒100ml、啤酒300ml，女性要减半，每周不宜超过5次，同时对于有糖尿病的患者不宜超过2次。
冠心病患者日常生活中还需注意严格戒烟、适当规律运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态，同时要在医生指导下规律服用药物，对于有高血压、糖尿病、高脂血症的患者，也要积极治疗基础病，并注意监测病情变化和定期复查。
希望大家正确认识，感谢阅读，祝大家身体健康。关注作者，获取更多健康知识。版权©所有，转载务必注明出处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是小眼睛医生，希望我的回答，是你有所帮助！
冠心病患者其实是可以吃肉的。
但是，有几种肉，冠心病患者最好不要尝试。
第一种是烤肉，烤肉不仅仅会增加盐的摄入量，导致血压升高，而且烤肉因为经过炭火的不断熏烤，会增加癌症的发病率，所以，冠心病患者最好不要选择烤肉。
第二种是熏肉和腊肉。熏肉和腊肉这些加工类肉类，能够增加化合物的增加，导致癌症的发生率。
而且，熏肉或者腊肉中富含丰富的饱和脂肪酸或者胆固醇，冠心病患者长期食用这些肉类，可能会增加低密度胆固醇或者总胆固醇的含量。
如果你平时非常喜欢吃熏肉或者腊肉，小眼睛医生认为，你最好能够把这些加工类肉类限制在每天28克。
如果你是冠心病患者，炖肉是对肉类影响最小的。
肉类最健康的烹饪方式是炖。通过缓慢的炖肉，能够将肉类中的胆固醇减少30-50%。
其次是涮肉或者蒸肉都能够减少胆固醇的摄入量。
如果你喜欢吃肉类，最好不要超过1两半，否则会增加心脏和冠状动脉的负担。
根据过去大家的经验，人每天摄入的肉类重量不要超过75克，也就是一个扑克牌大小的肉类。
最后，如果是红烧肉，最好不要超过2块。
有什么不明白的，你可以评论告诉我。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有发现有人说不可以吃肉哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于患者的饮食要求，我一直强调：适量饮食，而非一口不吃，或者盯着一种食物使劲吃！
辟谣：冠心病患者一口肉都不能吃！
我们的身体需要多种营养，其中蛋白质就是不可或缺的一种，我们的一切生命活动，都是依靠蛋白质，一旦蛋白质摄入不足，白细胞的生成、抗体的产生、各脏器的修复都会受到不同程度的影响。
而肉类食物则是优质蛋白最主要的来源，所以为了维护身体的健康和血管壁的健全，我们必须适量食用肉类，摄入优质蛋白。
冠心病患者的饮食选择到底是什么？
就我个人而言：我一直都觉得冠心病患者的饮食重要的是原则，而非具体到某种蔬菜食物！
低盐、低脂、低糖，请注意都是低，而非完全不吃，因为每个人都是独特的个体，年龄、体重、并发症、是否运动、是否准时吃饭这些都是影响饮食的关键条件，同样一块肉，经常锻炼的年轻人和肥胖的老年人吃下去的结果是截然相反的。
对于患者的饮食要求，我一直强调：适量饮食，而非一口不吃，或者盯着一种食物使劲吃！
身体是自己的，饮食原则告诉你了，如果还说不知道怎么吃，其实就是一种自欺欺人了，对于绝大多数的冠心病患者来说，自律和自觉才是最重要的！
“一方治百病”是最荒谬的笑话，大家也都知道，那么我在告诉大家一条笑话：“盲目饮食”，记住你是独一无二的，你看见别人今天吃肉了，可能人家锻炼了一天，你看见朋友在外面一直吃素，可能人家晚上才吃少量的肉。
你不是他，他也不是你，生活轨迹不同，参考可以，但别无脑效仿！
（本文由罗民教授原创，三甲级医院在职医师，转载请注明出处。文中部分图片来源于网络，如涉及版权，请及时联系我进行删除。如您有任何疑问，欢迎文末留言，私聊联系，共同探讨。关注本文作者，获取更多医学知识，欢迎点赞、评论、转载，共同进步）
上一篇：最近火热的流浪大师本是复旦毕业生，你认为他去捡垃圾和上班，哪个才不是浪费人才？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |