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去西藏前应该做哪些准备?
西藏,高原,拉萨去西藏前应该做哪些准备?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
去西藏前应该做哪些准备?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我马上就要再次进藏了,之前也进过几次藏了所以还是有点了解的。首先帽子口罩手套防晒衣是必须的,因为西藏的紫外线非常强不想晒伤的话一定要把自己包个严实。其次不管什么时间段进藏都要带着羽绒服,夏天可以带排骨羽绒,因为西藏海拔高昼夜温差非常大,而且在高海拔地区可不能感冒了,不然可能会转变成肺水肿有生命危险的!然后身份证非常非常重要,在西藏你可以没有钱但是绝对不能没有身份证,没有身份证你都进不了藏!最后可以带点治疗头痛的药比如散利痛芬必得之类,因为高反的一般表现就是头痛剧烈头痛,本人是深有体会的,这些止疼药能让你舒服点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人是前年,也就是2017年去的西藏,首先是因为出差去的,也是本人第一次去西藏,事先也在网上查了很多去西藏的注意事项,比如去之前两个星期要服用红景天,看相关介绍西藏风俗的书籍等,我本人是拖得朋友,买的红景天,可以泡茶喝的那种,然后在去之前,一个星期之前就开始喝了,一天至少喝三次,然后开始加强体育锻炼,同时我还有到医院,进行了一次全身体检,检查有没有不合适去西藏的方面,比如心脏功能等其他缺陷,很庆幸,我检查都是正常,然后就开始正式去西藏了,我们是从南京坐飞机,过去的,到了拉萨贡嘎机场,刚下飞机的时候,感觉高原反应,还不是很强烈,去酒店的路上,我还在开心的拍照,可是随着汽车向拉萨市区开进,我逐渐有了,高原反应,头开始有点晕,等到了酒店,反应有点强烈,然后赶紧把提前带的防高反药,拿出来吃,不过作用好像不大,后来想早点休息了,当天晚上,几乎一夜没睡着,我们住的是拉萨相当于,最好的酒店了,拉萨洲际酒店,房间里是带供氧设施,不过好多人给我说,不要用,不过我还是打开用了,感觉作用不大。就这样过了一晚,第二天还是头晕,去了曲水县,不过慢慢开始适应,然后第三天基本上适应了,头不算晕了,也就是在第三天,我们去了当雄的纳木错,海拔大概有5000米,上去还是会头晕的,然后第四天,第五天,已经可以正常生活了,去了布达拉宫,大昭寺等景点,品尝了藏式火锅,还挺有味道,特别对西藏特有的甜茶影响深刻,好喝,同时喜欢拉萨人的生活方式,不急不忙的。总之去西藏之前,一定要注意个人身体情况,感冒了,一定不要去西藏,然后带一些药品备着,到了西藏,不能说和做,对西藏习俗不好的事情,要尊重本地人的信仰和生活方式,注意防高反就行了,不能剧烈运动,避免消耗大量氧气,然后就慢慢享受旅游生活吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!西藏占中国领土面积的1/8,相当于内地几个省的面积。一次走完需要很长时间,在世界屋脊长时间的旅行身体也很难吃得消,所以去西藏前应该首先确定行程路线,不同的季节可选择不同地区线路。如果想深入了解藏传佛教文化的,建议选择山南地区线路。如果担心身体适应不了高反的,可选择海拔相对低环境优美的林芝地区。如果想探秘神山圣湖和古象雄文化的可选择阿里地区小环线。如果想体验一错再错身体在地狱灵魂在天堂的无人区极致穿越,可选择阿里无人区大环线。3、4月林芝地区的桃花盛开的季节,9、10月份是阿里地区一年当中最美的金秋时节也是很多野生动物迁徙的季节。根据自己的时间和兴趣可选择租车自驾也可选择包车出游。其次,高原地区一年四季阳光炙热,出发前要做好充足的防晒措施,面罩、墨镜、防晒霜必不可少,高原昼夜温差大,也要注意防寒保暖。到了当地可以随车准备氧气和抗缓解高反的药品,以备不时之需!最后,带上足够的相机存储卡放空思想,准备迎接这片神奇土地带给你视觉和灵魂的重生吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去西藏一定要带氧气哦,另外如果没有报旅游团的话,自驾游一定要记得办理边境通行证哦,下面视频给大家讲了很多细节,欢迎大家观看!
回答于 2019-09-11 08:43:50
去西藏旅游,困难都是围绕高原的问题。高原第一问题是高反,每个人都有高反,有轻重分别。轻者有时感觉不到;重者,头痛、心闷、流鼻血等症状。
初到西藏,第一,千万不要剧烈运动。我去年十月进藏,开始一点感觉都没有,于是出去大眧寺转圈,上玛吉阿米吃饭,饭后,听说有朋友刚好又来了拉萨,于是再走路去见朋友,一来二去就疲劳了,于是头痛欲裂,难受。第二,西藏的紫外线很强,一定要做好预防工作,特别是女孩子,要不是以古铜色唯美的话一定要做好防晒工作,包括帽子、长袖衣服、防晒霜等措施。第三,放松心情,不做无谓担心。提前吃些防高反的药也有作用的。
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