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心情不好总想发火，怎么办？

心情,自己的,的人心情不好总想发火，怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

心情不好总想发火，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以放放，交给时间。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看这么个图文视频这么多的事情你以为都跟你一样是海龟吗好了差不多了我的7.5年义务教育的成绩出来了晚安了

回答于 2019-09-11 08:43:50

找点喜欢的事情做分散自己的注意力，或者吃点好吃的，一会儿就忘了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

发出来可以 憋在心里还不如发挥出来

回答于 2019-09-11 08:43:50

发呗，难道憋着吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果一直这样还是去医院看看，如果只是偶尔，那到没什么，税的心情会一如既往的好

回答于 2019-09-11 08:43:50

发呗，难道憋着吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个要两方面去看，

首先，生气愤怒是人的原始情绪，这个很正常，能控制，处于可控范围内，不会因此丧失理智就可以。

如果不能自控，这个要考虑你的成长环境和生活经历。是否早年总被误解，受了委屈没人理解，或者周围的人都是暴躁易怒的人，没学会正确处理情绪，就会导致长大后存在易怒情况。这种情况就要先找到当初委屈的事情，有一个人能够给到你理解和支持，放下以后，再学习通过数数或者设定情绪停留时间等方法来控制情绪

回答于 2019-09-11 08:43:50

发出来可以 憋在心里还不如发挥出来

回答于 2019-09-11 08:43:50

有一个稳定的情绪对于生活和工作方面都有帮助，因为每个人都想要和性格好的人交往。若是经常心情不好，总想发脾气，这样势必会影响到自身健康，同时也要影响到人际交往。所以下面大家一起来了解一下相关方面的内容，看看心情老是烦躁老想发脾气怎么回事？

心情老是烦躁老想发脾气怎么回事

人体内是有各种各样的生物钟的，并且还会有各自的循环周期。情绪生物钟的循环周期是28天。所以有的时候人们感到心烦气燥、情绪波动等都是很正常的。

抑郁症就有总是心烦发脾气的表现。抑郁症也叫抑郁障碍，临床特征主要是显着而持久的心境低落为主，这是心境障碍的主要类型。临床还有心境低落或者是其处境不相称，情绪的消沉甚至悲痛欲绝，自卑抑郁以至于悲观厌世，易激动、易发怒。

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