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最近孩子醒得特别早,怎么回事?
宝宝,睡眠,白天最近孩子醒得特别早,怎么回事?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
最近孩子醒得特别早,怎么回事?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我儿子现在13岁了,就我儿子成长过程,我总结两个阶段。
五年级以前,包括幼儿园,我总结为兴奋期,他晚睡早起,痴迷画画,铅笔画,模仿,幼儿园时期,几乎每天一进家门就站在桌边涂涂画画,睡觉前也会画画,早上很早就哇啦哇啦看图画书。
小学开始学习了,相对画画时间少点,但睡觉时间还是不长。
初一,初二,一下长个了,睡觉永远睡不够,白天能睡十点多。
总之,很正常,不需要焦虑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.观察孩子睡得比较早,人都有生物钟,2睡眠环境是不是有利于睡眠,早上太吵,孩子听见就会不自觉好奇起床。有良好的睡眠环境很重要。3吃饭怎么样,吃的过饱或饿都容易让孩子睡不踏实。4睡前看着绘本,让孩子大脑休息安静舒适的睡觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
白天增加运动量
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.观察孩子睡得比较早,人都有生物钟,2睡眠环境是不是有利于睡眠,早上太吵,孩子听见就会不自觉好奇起床。有良好的睡眠环境很重要。3吃饭怎么样,吃的过饱或饿都容易让孩子睡不踏实。4睡前看着绘本,让孩子大脑休息安静舒适的睡觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝的睡眠一直困扰着新手父母,可能好不容易在3个月的时候迎来了睡整觉的美好时光,结果在四个月的时候,宝宝一下子变成了“睡渣”,让爸爸妈妈苦不堪言,频繁地醒来是宝宝身体出了问题还是父母的照顾出了问题?一起来看看睡眠倒退期到底是怎么回事吧。
一、睡眠倒退期的原因
睡眠倒退期一般出现在宝宝4个月左右,另外在8个月、11个月、18个月、2岁都有可能会再次出现。
睡眠倒退期的原因有很多,有的是因为宝宝大脑发育处于运动时期,这个时候由于学会了翻身,所以在睡眠中也会有不自觉的翻身情况,另外宝宝生病、白天受到惊吓等都可能是睡眠倒退的原因。
二、父母该怎么做
1.想要解决宝宝睡眠倒退的问题,父母首先就要控制住自己的情绪,在宝宝睡不着的时候,父母不要对宝宝表现出焦躁、不耐烦等态度,这些情绪宝宝都会感知到,所以也会很容易加重宝宝睡眠倒退的情况。
2.多观察宝宝的行为举止,分析宝宝睡眠倒退期的真正原因,不要用过多的夜奶安抚宝宝,这样会让情况更糟。
3.在宝宝难以入睡的时候,建议父母多陪陪、安慰、拥抱宝宝,给宝宝充足的安全感。
4.注意白天的活动时间和睡觉时间,如果宝宝是因为白天的觉比较多,那么可以帮助宝宝调整睡眠时间,用白天更合理的作息来调整晚上频繁的夜醒情况,白天多带宝宝做运动,一般四个月的宝宝已经开始学习翻身了,妈妈们不妨让宝宝多在爬爬垫上趴着,并重复自主翻身动作,保持足够的运动量,才有助于宝宝夜晚睡眠安稳。
5.给宝宝喂饱奶,这样半夜宝宝不容易因为饥饿频繁醒过来。
6.夜晚哄睡前,可以给宝宝进行抚触按摩,要让哄睡氛围愉悦轻松,让宝宝身心放松地入睡,这样也能对入睡有很大的帮助。
宝宝的睡眠倒退期如果处理得当是可以过去的,恢复到整觉阶段,所以如果之前的作息时间没有问题,那么父母在这个时期也不要轻易的改变,如白天的小睡习惯、夜晚早早的入睡时间等。
给予宝宝更多的耐心和关爱,相信他很快会从睡渣变回睡神的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也想问这个问题,真的是天一亮就要醒啊,也不知道上辈子是不是大公鸡。
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