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女人更年期的忧郁情绪会持续多长时间？如何治疗？
更年期,女性,症状女人更年期的忧郁情绪会持续多长时间？如何治疗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个没有一个标准答案。每个人的时间都会不一样。
一般来说，女性在45—50这个年龄段就会进入更年期，出现潮热、盗汗、易怒易燥、心绪不宁等情况，心理忧郁在这一阶段尤为重要应当引起注意。
对于平时性格开朗，外向，喜欢运动的女性来说更年期的时间一般2、3年就会过去，对于平时就爱琢磨事，小心眼子的女人来说忧郁可能会要持续好几年，短的7、8年，长的超过了10年。少数女性还会因长期忧郁导致心理障碍，产生不可思议的后果。所以女性进入更年期后要保持心情开朗，要多参加活动，多与人交流，必要时可进行药物干扰治疗，平顺度过更年期。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为妇女的更年期忧郁情绪，是不恰当的称呼。因为忧郁症在妇女各个年龄段都会有，大都呈现出虚幻的感觉，和睡眠不好，忽冷忽热，心情郁闷，乳房胀痛，精神恍惚，饮食不安，等多种表现形式。它的形成有二大因素，一是心胸狭窄，另一种环境因素导致，这里面是有据可查的，你说更年期，它的范围很广，40岁到55岁妇女都会有绝经，那么个个女人都会有忧郁情绪吗？显然不是了，只能说明有些人肝肾虚，先天不足，加上性格内向，心胸狭窄，听到不好话，郁闷在心里，不能舒怀，另一种原来有小小的公权力，突然失去，自己感到失望而郁郁寡欢，这是个別女人的所谓更年期综合症患者我都看了很多了，所有情绪都由心生，思虑过度伤脾，郁久成火伤肝，只有胸怀宽广的人心态平衡，病从何来？
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人的情况都不同，更年期时间一般停经后1－3年最重，3年以后就会逐渐减轻，几年以后就没什么症状了。但也有的人持续时间很长，十年、二十年的都有
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回答于 2019-09-11 08:43:50
更年期对于女性来说，是特指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。
温州市中西医结合医院妇科副主任医师赵小迎介绍，妇女绝经前后会出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，即绝经综合征。大约持续3～5年。按照女性绝经的平均年龄50岁来计算，通常出现在45～55岁。
如何平稳度过“更年期”
一、舒缓心情，预防心理疾病
“七分精神，三分病”，情绪对健康的影响也不容小觑。更年期女性情绪起伏较大，更应注重调节心情。家庭成员适当引导也非常重要。
二、注意饮食
少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。要重视优质蛋白的摄入。摄取足够的维生素B。
推荐几款药膳：
粥类：莲子百合粥（莲子、百合、粳米），赤豆薏仁红枣粥（赤豆、薏苡仁、红枣、粳米）；汤：黄精山药鸡（黄精15-30克，山药100-200克，鸡一只），甲鱼枸杞膏，枸杞肉丝冬笋等。
三、健康运动
多动少坐。运动方式可选择瑜伽、健康大步走。运动每周至少3次，每次至少30分钟。
四、尽早检查，规范治疗
更年期是妇科疾病，也是癌症、心血管疾病的高发期。因此，更年期妇女最好半年至1年进行1次体检，包括性激素；妇科检查、TCT、HPV；妇科B超、乳腺超声、盆腔三维彩超；骨密度检查；血生化和甲状腺功能等。若发现疾病端倪，尽早治疗。
五、需求专业帮助
更年期症状的根源是雌激素减少，可在医师的指导下补充雌激素。还可以寻求中医中药来帮忙，中药调治，针灸，推拿，耳穴等多种疗法。
六、慎选保健品
很多女性遇到更年期症状，都会吃保健品治疗。对此，赵小迎医师表示，除安慰剂效应（心理暗示）以外，任何药物只要对更年期症状是有效的，里面一定含有雌激素。单用雌激素可能会引起病变，医学治疗时往往要添加孕激素。如果保健品里添加了不知名的雌激素，在不明确雌激素含量以及是否添加孕激素的情况下服用，具有一定的危险性。
另外，补钙对于更年期女性以及围绝经期女性绝经后非常重要，建议40岁以后就开始补充钙制剂。
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