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女人更年期的忧郁情绪会持续多长时间？如何治疗？

更年期,女性,症状女人更年期的忧郁情绪会持续多长时间？如何治疗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

女人更年期的忧郁情绪会持续多长时间？如何治疗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢“悟空小秘书”邀请。

更年期是女性一生中的特殊阶段，这一阶段，女性的卵巢功能逐渐减退直至衰竭，继而会引起一系列的生理和心理上的改变，即为更年期综合征（现在多称为绝经期综合征）。这一时期，女性的情绪改变尤为显著，也正严重影响女性生活质量，我们要能正确认识，并做出针对性的调整和治疗。

女性更年期由于体内激素水平的改变，可出现月经紊乱、潮热出汗、失眠等，而对女性的家人来说，女性在这一阶段的情绪改变是十分明显的，可表现为易怒、焦虑、脾气暴躁等，也可出现抑郁等情绪低落的表现。

更年期持续的时间可长可短，可短至1~2年，也可长至10余年。当然，对于绝大多数女性而言，更年期的症状相对轻微，对生活影响较小，可以自行调整；而对于极少数女性而言，更年期症状明显，严重时甚至需要使用激素替代治疗。

对于更年期女性而言，应注意改善生活方式，做到合理饮食、适当运动、规律作息，并多与他人沟通。要注意保持外阴清洁、并避孕至绝经后一年，要注意监测血压、血糖、血脂变化，并注意补钙。对于症状明显者，可在医生指导下进行激素替代治疗。

感谢阅读，祝大家身体健康。关注作者，获取更多健康知识。如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。


回答于 2019-09-11 08:43:50

谢悟空邀请！我来交流！女人更年期的忧郁情绪会持续多长时间？这个因人而异，对多数女人来说，在更年期这一周身性的变化过程，多少都会出现一些心理症状，但不一定每个人都会出现更年期症候群。



忧郁情绪是其更年期症状一个表现。不必过分焦虑。一般结束时间在绝经后的2～3年内，因各人体质等不同，有的时间会长一些，具体时间不等。有的人更年期就无有明显症状表现。



更年期心理情绪症状表现:情绪不稳定，起伏性大。易激动烦躁，焦虑抑郁，爱发脾气，有时难以控制自己。神经衰弱、失眠、睡觉不实，多梦恐惧。懒散、不爱活动，多虑、多疑、忧郁、悲观、唉声叹气、有的喜怒无常。



应对和治疗；注意自我心理调适，正确认识，劳逸结合，稳定情绪，保持良好心态，起居饮食规律，不要暴饮暴食，注意限制脂类及糖类食物，适当进行体育活动锻炼可有效缓解、减轻、消除忧郁症状。一般不需要治疗。如果症状较重的，可以适当服用一些镇静安眠类药物或中医中药调理。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。

女性更年期由于体内激素水平的改变，可能导致一系列心理和身体上的改变，其中让女性和家人最难受的莫于女性的性格改变，一些女性可表现为易怒、暴躁等情绪激动，而一些女性也可能出现抑郁等情绪低落的表现，严重困扰着广大女性。

更年期的各种表现，一般情况下在女性月经完全停止后，也会随着减轻和显示。更年期的这种情绪改变，一般持续数年时间，可短至一两年，也有女性长至十年余，所以这些改变还是有个体差异的存在。

面对女性更年期的各种改变，我们要学会正确认识，一般情况下，我国女性在49～50岁左右开始绝经，而绝经前后的一段时间都可以出现情绪等改变。更年期一般以月经紊乱开始，常有潮红、出汗不适，也可伴有情绪改变、睡眠障碍等不适。

更年期并不可怕，大家要从生活中做起，做到合理饮食、适当运动、规律作息、控制体重，建议每年行妇科检查，重视异常阴道出血，要完全避孕至绝经后一年。对于一些症状明显的女性，也可在医生指导下进行激素替代治疗，或使用对症药物。

如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请～女性更年期的忧郁情绪会持续多长时间？如何治疗？女性的更年期其实指的是绝经期因为雌激素大幅下降产生的一系列的症状，女性的绝经期正常情况下一般在45～55岁之间，当人根据不同的人体质，也有早一些或者晚一些的。而绝经期间会出现很多症状，其中以情绪上的症状最为明显，比如潮热／烦躁／易怒／焦虑／抑郁等等，而这些症状会在绝经期结束的时候有所好转，但是因为每个人的身体状况不同，具体持续的时间也不同，这就要看个人的身体状况了。

通常身上有不适的地方就会直接影响到情绪，而潮热一般会持续到绝经后的3-5年，甚至更长的会达到12年，那么情绪的波动也会受到此因素的影响，但是其余的症状，绝经后一年都会有所缓解，不过这里还需要注意，在这期间如果能够养成一个良好的饮食习惯和生活习惯，是可以缓解这些症状，缩短这些症状持续的时间的，但是如果在女性的绝经期间，依旧不注意饮食和生活习惯，那么持续的时间会成长，还有可能出现更严重的问题。




女性绝经期期间的这些情绪问题，严重的会引发抑郁症，而抑郁症的人很有可能会出现自杀的倾向，所以家人要密切关注，如果更年期的症状严重，最好就医，在医生的指导下用激素阶段性的进行治疗，这种短期的阶段性的治疗，不会对健康造成太大的损伤，所以不要抵触，这样可以帮助更好的缓解更年期的症状。另外更年期的女性可以每天多吃一些豆制品，黑豆和黄豆都可，其中富含的雌激素可以帮助缓解更年期的症状，另外每天足量饮水，适量的运动，都可以起到一定的缓解作用，多与家人沟通，均衡多样膳食。

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