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如何理解年轻人“报复性”熬夜，你会熬夜吗？为什么？

自己的,报复性,工作如何理解年轻人“报复性”熬夜，你会熬夜吗？为什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 一些年轻人为自己贴上了“报复性熬夜”的标签，他们明知熬夜危害，在夜里却依旧熬夜。“夜里大家都已入梦，没人打扰我，不用担心微信提示，我能安心做我喜欢的事了。”报复性熬夜更像是一种反抗，牺牲自己的健康，反抗家人、同事、领导、社会施加给自己的不自在，实际上却是生活中的一种无奈。你熬夜了吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先谢谢邀请 之前我写过一篇关于熬夜的文章，所以这次不写熬夜的危害了，主要是分析一下为什么熬夜的现象越来越严重。第一，因为工作的原因熬夜。现在人的职场工作压力很大，我感觉偶尔加点班没关系，不过一定注意度。这就要看自己怎么安排时间，有没有意识到过度疲劳的危害。第二，还有一种类型 是习惯性熬夜。这种人群可能有着比较丰富的夜生活。这就需要纠正不好的生活习惯了。第三种情况不由自主熬夜型。这应该和现在智能手机的普及有点关系，我之前也那样过，刷着手机不知不觉就过了两个小时。这种类型的人晚上过了点就要杜绝和手机接触了。总之，身体健康才是是最重要的，杜绝不好的生活习惯，“熬夜”问题要引起我们每个人的重视。






回答于 2019-09-11 08:43:50

我是不会熬夜的，说实在的为什么会有这么多年轻人报复性的熬夜呢，一种是因为压力大，二种是因为诱惑大，三种是因为寂寞。寂寞的夜，一支孤独的烟可能就是很多男性朋友们的标配吧，然后女性朋友们可能就是刷手机刷淘宝刷微博，刷小红书不知不觉精力越来越旺盛时间也就不知不觉就天亮了，所以说调整好自己的心态，不要挤压那么多事情就不会睡不着，多运动，多用其他事情去排解，还有就是睡觉的时候远离手机，朋友们调整好自己生物钟，不要大好青春结果浪费在了熬夜上，身体为上，健康为重，朋友珍重

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先回答，我会熬夜，原因我想应该和报复性熬夜差不多，就是感觉睡太早很亏。

现在的上班族加班加点很普遍，一年上头有多少是属于自己的时间？

每天早上睁眼就是各种工作，忙忙碌碌一天然后再加会班，等到回到住所打理完躺在床上，基本上都是22:00点之后了。

按养生的道理来说，22:00之后就应该睡觉了，但是，忙碌了一天，不给自己的内心、爱好或者娱乐留点时间，真的不觉得失去了什么吗？你能忍受每天睁眼闭眼全是工作，没有其它吗？

所以，我们选择熬夜，想要在熬夜的时间里，将白天丢失的自我补回来，只有这样，我们才感觉不那么亏，才感觉有所安慰。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般来说，熬夜实际上来讲就是透支身体的健康，人的身体是很符合自然规律及阴阳五行的，一天当中各个即时辰时间段都是对应身体各个器官的正常常代射功能，如该休息时就休息，该工作时就工作，只有顺应这个自然规律，身体的各个器官也就会有规律的工作和休息，反之，如熬夜的话，很明显，到了该休息的时间而没有休息，而人的各个器官本来有规律的工作休息时间被打乱，从而影响身体整体状态的失衡，也就是说人为的破了身体各器官的工作休息时间的平衡，最终打乱身体的正常状态的平衡，从而表现身体的许多方面的不适，不舒服，这样会导致身体的一些病症的出现，而最终的原因主要是没有好的作息时间所造成的，而这种不规律的作息时间引起的身体不适，关键是熬夜造成的，所以，很多人在年轻时感觉熬夜也没什么事，感觉都扛得住，但随着时间的推移，各种身体不适症状的积累，当年纪大了或不适症状积累到一定程度的时候，就会以各种病症表现出来，而这些都是平常熬夜最后所直接影响的结果，所以在此温馨提示大家，生活中别熬夜，经常熬夜，迟早都会要用身体健康来还的。我一般不会让自己熬夜，如果确是偶尔有需熬夜解决的事情，那也尽量别熬夜太晚，总来讲都应避免熬夜！

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，我是为了希望去奋斗，就“报复性”熬夜的事情，我说下我的看法：

熬夜的危害不用多说大家都知道，可是为什么还是会选择熬夜呢？我分析有几种原因：

1、有的人需要熬夜，是因为工作或者学习，有的是强制性的，这样的熬夜往往只是在消磨时间，实际上效率很低，有的是自觉性的，由于来自外界的竞争压力及生活压力，自我感觉如果不充电，将会落后别人，因此选择占用睡眠时间，这样的方法虽然会有效果，但是牺牲了自己的身体健康，也不可取。因此这类熬夜的人群需要合理规划自己的时间，二是寻找效率更高的方式方法

2、长期工作，没有休息的人群。这类人群由于工作性质，没有休息，因此选择把平时的娱乐时间变长，慢慢的变成了晚睡晚起的习惯，生物钟也定型了，即使哪天想早睡也睡不着。这类人群需要慢慢的将自己的生物钟调回正常的状态。

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