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每天都去健身房的人，如何分配工作、看书、社交、旅游的时间？
时间,健身房,的人每天都去健身房的人，如何分配工作、看书、社交、旅游的时间？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
工作日的时间安排大致是：
早晨6点45起床，洗漱，在家吃早餐。
7点45出门，步行约20分钟(也算是零散的运动时间)，地铁上的30分钟是自己的阅读时间，会关注一些新闻以及工作领域的新动态。
晚上大约7点到家：
1小时吃饭，放松休闲；
1小时写文章，研究写作的技巧；
1小时健身，为了节约时间，自己在家锻炼，主要是在运动软件上报一些课程；
剩下的时间会准备一下第二天中午的工作餐，我是一个比较养生的人，所以习惯自己做饭，既有放松身心的作用，还能享受一顿健康的午餐。当然了，这些安排偶尔也会被打乱~
周末的时间：
周六上午去健身房游泳1个小时，下午会用于社交娱乐；周日去健身房上一些课程，包括动感单车，瑜伽等，特殊情况下会将整个周日用于社交娱乐~
从开始健身到现在，已经有将近四年的时间了，除了体质变好之外，自律性也更强了，总是被周围的朋友称之为\"变态\"，业余时间不追剧，不看综艺，热衷于运动健身，烹饪，收纳，关注与工作相关的节目......
通过健身，收获了健康的身体，也收获了充实的心灵！
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要自律。坚持一个习惯就可以。如果你喜欢健身，每天也要看书。社交。旅游。我相信你自己能安排过来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
形成习惯，有所取舍
回答于 2019-09-11 08:43:50
在我看来健身就是一种生活方式，就像有的人下了班喜欢打游戏一样。如果足够喜欢那就总有时间
回答于 2019-09-11 08:43:50
爱好就是一种习惯，每天生活自律的人，会过的很充实，很紧凑
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是6点下班去健身，九点左右回家，吃饭洗漱读书到11点睡觉，休假时间会安排在每个大周期休息的时候，不用训练，可以放开的出去旅游娱乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于这个问题，我有切身的体会，因为我既好看书又爱健身。当然，每个人的工作时间和饮食起居的生活规律还是会有些差异的。先来说说我自己的一些经历和感受吧。
由于我之前的工作的时间不是很有规律，忙的时候是从早上八点到晚上九点才能下班，淡季时是早八晚五，休假是没有固定的，自己安排。在那段比较忙的时间里，我是这样安排，因为没有时间去健身房，我一般是早上六点起床去外面晨跑加徒手训练，然后就去上班，晚上感觉不是很累的话，就看一小时左右的书。等到不怎么忙了，闲暇时间也更充足的时候，我就“反其道而行之”，晚上上健身房锻炼，早上的时间用来看书，要是有朋友说去哪玩时，我就休假。如果你的生活规律跟我的类似，倒是可以参考一下。
要是你的工作时间是可以自行安排的话，我觉得在这一点上你是一个比较幸福的人。要换做是我，我会这样安排我的时间，早上的这段时间用来看书，上午的时候精力较为充沛用于工作更恰当。下午可用来社交游玩，晚间可作健身训练，这样的一天也是相当充足且惬意的。
希望我的回答对你有所帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每样业余活动都想平均安排的话，可能最后结果就是每样都浅尝辄止，没法快速提高自己的水平和能力。
所以关键看你的目标是什么，如果是想休闲不关心能力提升，那就平均安排每样一个小时左右，如果是想尽快提高，一段时间内还是要有所侧重，可以重点投入一个项目，集中攻关提升你的成就感，不需要每天所有项目都实施一遍，避免你的兴趣快速消失。
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