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烟龄5年，现在戒烟一个月，朋友们你们有什么好的方法吗？给点建议或者鼓励？

自己的,烟瘾,现在烟龄5年，现在戒烟一个月，朋友们你们有什么好的方法吗？给点建议或者鼓励？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个真的没有捷径，抽烟是一种习惯性的瘾，改掉这个坏习惯还真的不易，只有一个方法就是忍，克制自己，祝你成功。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我5年左右抽烟喝酒，差不多一天一包烟，为了家人，为了孩子，为了自己的健康，我戒烟戒酒3年整了，没碰过一根烟，过年过节喝两杯~

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先对你戒烟行动大力支持!点赞!一是远离抽烟区域和人群及诱惑.二是要有坚定意志,毅力.三是要彻底改变过去饭后一支烟赛过活神仙的生活习惯.四是自己想抽烟时赶快吃点别的零食,转移抽烟的意思形态.五是过了三个月的复发期慢慢都好了,达到一年基本上戒烟成功,总之,必须长期坚以上五条才能最终成功.

回答于 2019-09-11 08:43:50

烟龄17年现在戒烟半年。穷，不戒不行。想抽忍忍就好了

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持下去就行

回答于 2019-09-11 08:43:50

放下就好，一定可以戒掉

回答于 2019-09-11 08:43:50

意志力，坚持，只要想是为了自己为了家人的健康什么都是值得的就对了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

亲身经历十三年烟龄，最多时一个人一天就是两包，16年三月全意志突然戒烟，时隔两月成了哮喘，医生建议继续抽，控制烟量，现在一包烟抽三天，前几天去见一朋友和我一样戒烟后出现了鼻炎。或许这因人而异，不过我一直想戒，现在有意不做到一天三根，祝你戒烟成功

回答于 2019-09-11 08:43:50

有钱吗？没钱那么惜命干嘛

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