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烟龄5年，现在戒烟一个月，朋友们你们有什么好的方法吗？给点建议或者鼓励？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
烟龄5年，现在戒烟一个月，朋友们你们有什么好的方法吗？给点建议或者鼓励？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
记住，尊重生命，重在意志，贵在坚持就能成功戒烟
回答于 2019-09-11 08:43:50
真好的方法是自己～俗话说得好＂只要有绝心，铁杵磨成绣花针＂。
戒烟重在持之以恒，贵在坚持，多想想长期吸烟给自己带来的一些疾病，给家人带来的一些不便，给自己的孩子危害，
为什么烟盒上都要写着＂吸烟有害身体健康＂～这就说明发明烟的人都知道，烟是有害的，是不能吸的，
你还要花钱买罪受，买烟是一笔开销～吸完烟生病就医又是一笔打的开销。
所以为了自己和家人的身心健康，请尽早戒烟
回答于 2019-09-11 08:43:50
以前一直以为玩海钓的不抽烟，谁知道比玩淡钓的烟瘾大多了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
毛20年烟龄，戒烟前，已经是1天一包半的烟量了！现在戒烟633天！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我原来是二十多年的烟龄，因在黎明时看到了一则新闻，说十年以上的烟龄，，每天吸十支烟，少话多少多少时间，另外肺的颜色已变成褐，黑色。闻听此言，每每想到如此的画面，就忍不住恶心。从此就断了烟。另有一小窍门，把吸过的烟头，集中IO来个，放到小烟灰缸中，缸里面放水，浸泡一晚上，第二天想吸烟时，闻一下，特别恶心，估计此法对你有用！
回答于 2019-09-11 08:43:50
世上无难事，只怕有心人。赶快找一个更加健康的爱好取代吸烟，才能很快脱离烟瘾，比如喝茶，或者游泳等等。加油！希望你是“”对自己有要求“”的人，定会戒烟成功。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟还要什么方法?就是一个毅力的问题，真要想戒，不抽就是了。别说我站着说话不腰疼，我也抽烟，也戒过，因为要治疗其它的一个小病，说抽烟严重影响效果，所以就不抽了。什么方法都不用，就是不抽了，这就是毅力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
口袋里装点零食犯烟瘾就吃点，尽量不要和吸烟的人在一起，还有情人，和自己的未婚妻说话特别起作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
值得庆幸的是你的烟龄不长，才五年，这种烟龄戒烟难度不是太大。既然你选择了戒烟，那就说明你已深知吸烟的危害。当烟瘾来困扰你的时候，你要默念：吸烟就是慢性自杀，生命这样美好，我们要好好享受，不给自己留余地，坚决不吸最后一口！坚持下去，你就赢了。别问我这招灵不灵，我，三十年烟龄，就这样一步一步地走过来的，跟烟告别整整三年了。祝你成功！
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