您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
我知道自己有抑郁症,深陷其中却无法自拔,怎么办?
自己的,的人,张某我知道自己有抑郁症,深陷其中却无法自拔,怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果已经控制不了,首选一定要用药物治疗,结合心理疏导。自己也要有战胜疾病的信心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有什么事情是一顿烧烤不能解决的。如果不能,那就两顿。——鲁迅
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症?我不知道自己是不是有抑郁症。
无论多么高兴的事儿,我却高兴不起来。总是觉得很压抑,就连做梦都是沟沟坎坎,总是些行不通的路,上不去的山,过不了的河。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看起来,你的抑郁情绪比较明显,是不是抑郁症,到不到那个程度,还不一定。
抑郁、忧伤的情绪,是个人都会有的。只不过一些人一段时间更容易走出来,一段时间容易沉迷进去。
解决之道,一是自己主动走出来,多做户外活动,参加一些集体活动,或是做一些运动、旅游、与朋友一起出去逛逛玩玩等等,总之是能够转移自己注意力的活动。二是找中医看看,吃点中药,比如逍遥丸,越鞠丸等等,最好是让中医把脉诊断之后给你用药。
抑郁,在中医里有不同的病机,有些在肝郁,有些是阳虚,有胃口不好,有不愿意活动等,但都有不同程度的中医疾病表现。抛掉抑郁症这个标签,治疗真实存在的身体问题,身体好了心情自然恢复。
除非有明显的心因性疾病,也就是俗称的受了刺激,要辅助心理治疗,所谓“心病还得心药医”。中医也有情绪调节的方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢你在最为敏感脆弱的时刻给我这次机会。希望能帮到你,
我并不想逗你开心和如何规劝你,也不想向你证明生命仍有希望且值得你继续活下去。我不是心理医生,我只是一位深知痛苦为何物的人。你可能觉得活得没有意义,事事皆不如意,遭到嫌弃仿佛人生已经失去了方向。想要结束自己的生命,我真希望现在能够飞到你的身边,用双手拥抱你,听听你心底的话;然而,这是不可能的,所以我们只能用这种方式彼此沟通交流。
我知道在如今的社会压力很大,自杀对于很多成年人来说都想这样做,甚至我自己也想过轻生。所以我理解你的感受,其他人可能会告诉你,自杀是一种自私、懦弱的行为。也许你并不想被人冠上那种印象,但我并不想这样做;拜托,当痛苦强烈到这种地步,谁还在乎别人怎么说?
活着,就是最重要的事!选择死亡只需要从人间消失,其他什么都不用做,多么简单的行为,可试着生存,试着解决当下的问题,就要一直战斗下去。无论何时都可以选择死亡,所以不要做这么无聊的事了,任何时候都可以做的事还是不要再做了。你反过来想想,你活的那么小心翼翼最后不还是黄土一把?
回答于 2019-09-11 08:43:50
多找开朗乐观的人聊天。看喜剧。多去做义工。接触那些老人孩子。助人。分享他们的故事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
调整心态加上中药调理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
防备自己的错,排泄他人的错。
心理病与社会、为人
【心理病是什么 】
因人与人的交际故障所导致的个人不能适应生存环境及自卑、暴躁、抑郁、强迫、自残轻生等的异常行为。因此,心理疾病的根源是\"人与人的交际故障\",而人与人的交际故障则意味着是两方面的原因,那么,以第一视角看这就是自己和他人的原因,所以,心理疾病的原因有两方面:内在的自己和外在的他人。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |