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每天都只喝茶不喝水这样好吗？

淡茶,白开水,茶叶每天都只喝茶不喝水这样好吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

每天都只喝茶不喝水这样好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得没什么问题吧。

我虽然是北方人，但天天喝茶，每天早上沏上一杯，渴了就喝，水喝没了再倒上开水，但不再添茶叶。第二天就倒掉才重新沏，如此反反复复。

本人已逾五旬。我有夜间工作的习惯，也就是熬夜，因为夜晚安静，人的注意力集中，工作效率高。喝茶可消除疲劳，驱赶睡意，饮上一口茶，再点上一根儿香烟，很享受！

熬夜，已被普遍认为严重损害健康，尤其是熬夜的时候再吸烟喝茶。但我觉得，养生没有定性。除了探望病人外，我至少有三十多年没到医院去了。就连单位付费的一年一度的体检也偶尔被我忽略掉。几个在三甲医院工作的亲属和朋友告诉我:再先进的医院也有百分之九十以上的病治不了。即使已被“科学”验证的东西，随着科学的近一步发展也会被推翻。

我喜好喝茶，但不会品茶，因此基本上是个滥竽充数的茶民，几快钱一两与几百元一两的茶叶，我品不出来。我只知道喝茶有一个害处:尿频。

在炎热的夏天，把一杯茶晾凉，口渴的时候喝上半杯，那感觉比喝什么饮料强多了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝茶有益也有弊，像我们广东这边的一天喝不完的茶，也不见的有什么，但是重点喝多了茶的人一般牙齿都容易变黑变黄

回答于 2019-09-11 08:43:50

好呀，别喝太浓就没问题，我爷爷以前就喜欢天天喝茶，没问题的我也喜欢喝从小喝也没什么问题

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是这样的，没问题。好的饮料只有三种：茶，咖啡，白开水。其他尽量不要喝！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不好，人体最需要的是水，而不是茶。长期只喝茶不喝水，对人胃肠刺激大，且体内含有过多的咖啡碱，代谢不好的人，容易痛风。茶中的鞣酸与食物中的蛋白质结合，人体就不易吸收了。不过喝茶，可以促进人多喝水，但要记得多喝茶，喝淡茶，浓茶伤身，淡茶养生

回答于 2019-09-11 08:43:50

不好，人体最需要的是水，而不是茶。长期只喝茶不喝水，对人胃肠刺激大，且体内含有过多的咖啡碱，代谢不好的人，容易痛风。茶中的鞣酸与食物中的蛋白质结合，人体就不易吸收了。不过喝茶，可以促进人多喝水，但要记得多喝茶，喝淡茶，浓茶伤身，淡茶养生

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是这样的，没问题。好的饮料只有三种：茶，咖啡，白开水。其他尽量不要喝！

回答于 2019-09-11 08:43:50

茶叶中的氟在适宜摄入量范围内对人体是有益的微量元素，有利于钙和磷的利用及在骨骼中沉积，可加速骨骼成长，具有维护骨骼健康、防龋齿等保健作用，只有过量摄入才可能导致氟中毒。中国营养学会推荐成年人每天应摄取氟1.5毫克－3毫克。以茶叶实际氟含量最高值、泡水时茶叶中氟的浸出率计算，每天可饮茶30－60克（袋装茶每袋约为2克）。考虑到从其他食物和水中会摄取的氟，每天喝茶15－30克不会造成氟过量。

所以，每天喝茶量最好5-15克，冲泡3次左右是适宜的。

茶叶中的铅在泡茶时仅有部分可以溶出，过量冲泡铅浸出率会大大增加。

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