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能从心理学或心理咨询的角度来分析为什么人到晚上容易情绪低落吗?
情绪,晚上,的人能从心理学或心理咨询的角度来分析为什么人到晚上容易情绪低落吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
因为晚上没事做,然后闲出很多问题
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为晚上比较清净,容易回想以前伤感的事情或者快乐的事情。
你晚上有没有过呢,晚上回想起很多事情。
可能你想的事情多数的比较伤感造成的。
晚上以后多想想开心的事情,多想想好事。
最后祝小姐姐2019年开开心的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
每一天人们都在繁忙紧张中渡过,只有晚上一般情况才有机会休息,处理私事,回纪一天的苦脑丶欢乐丶委屈丶愤怒等情绪,总结今天或安排明天的工作,甚至是家务丶孩:子、争执纠分全赶在一块,怎能不累丶不苦不烦。都说工作顺心,万事如意,那是吉祥语,能有一半事顺心如意就阿弥佗佛了。所以晚上感觉最消沉是很正常的啊!
回答于 2019-09-11 08:43:50
(www.jingshili.cn)
我经常会被大家问到类似的问题,在回答这个问题之前我先给解释一下,你在晚上情绪低落并不是说明就是抑郁症。情绪低落并不一定多是在晚上,大多数人晚上出现这种情况是因为白天的经历,工作学习压力等使人高度紧张,压力导致的思虑受到消极归因风格的过滤与选择。导致最常见的结果就是抑郁情绪出现,也就是情绪低落。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大部分人在白天的时候多是处于紧张亢奋状态的,或是处于跟人交流、工作等各种事情中,不能静下心来思考问题!
晚上呢则是处于一个相对安静的环境、对黑暗也有一种本能的恐惧,会想到很多不太高兴的事情,甚至可能会想到很多悲伤的过去,毕竟谁都有一个悲伤的记忆。这种时候呢就容易情绪低落。
一般这种情况会对不同的人产生不同的作用:比如积极的人会给自己鼓气加油,让自己以后会越来约好;而消极一些的则想的是未来太痛苦了,会产生不好的心理,更有甚者会对身体造成伤害。建议这种情况要么少独处,或者晚上睡觉前可以运动运动出出汗,会非常好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.受到光照少了,影响褪黑素分泌,褪黑素会影响情绪起伏。加上白天活动一天,人更容易变得疲劳,累了就容易低落,被负面情绪影响。
2.白天信息大,注意力分散,关注外界。晚上如果待在房间里,信息小,注意力集中内心,容易回忆往事。人世间苦多乐少的比较多,所以大部分往前一回忆,tmd都是苦逼和沧桑。所以有人晚上会去外面嗨,熬过晚上,白天睡……
3.低落悲伤是人之常情,一般是不影响且有助于我们发展同理心的。可以写诗,作画,诉说等方式去宣泄缓解。因为悲伤是艺术的源泉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跟太阳有关,跟心理什么关系。
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