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宝宝辅食怎么添加?从六月开始到一岁以后,详细详细?
宝宝,辅食,放入宝宝辅食怎么添加?从六月开始到一岁以后,详细详细?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
宝宝辅食怎么添加?从六月开始到一岁以后,详细详细?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝已经一岁多了,一般软烂的食物都能吃了,不过妈妈们要注意,宝宝的饭菜最好单独做,因为大人的饭菜调味品太多了,会影响宝宝的吸收和增加肠胃辅负担。
那么,一岁多的宝宝辅食怎么做呢?
1.绿豆莲子粥:将绿豆、莲子、大米洗干净后浸泡一小时,然后加入适量的清水熬成粥即可。绿豆莲子粥中的钙磷钾非常丰富,有助于宝宝骨骼和牙齿的发育,还有助于增强宝宝记忆力。
2.丝瓜肉末面条:丝瓜刨皮切成小块,锅中加水烧开下肉末煮熟,加丝瓜再次煮沸后加入烫熟的面条,煮两分钟即可。丝瓜有很好的消暑和下火的功效,有助于预防和治疗宝宝身上的热痱,不过丝瓜不宜给宝宝吃的太多,吃几片就好。
3.虾仁蛋炒饭:虾仁烫熟后切薄片,玉米粒和胡萝卜丁入油锅炒熟;然后倒入加了蛋液的米饭翻炒均匀;最后加入虾仁片加少许生抽炒匀即可。蛋炒饭可以提供人体所需的营养和热量,而且颜色好看,最能引起宝宝食欲。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我在《婴儿辅食添加原则:四步走,让新手妈妈快速上手》写过,摘录如下:
3、有没有可以用来借鉴的辅食谱呢?
因为每个宝宝的个体不太一样,所以爸爸、妈妈们在给小孩子添加辅食的时候,不要老拿别人家的孩子来比较,人家的吃了多少,吃了什么东西,人家的为什么喜欢吃,而自己家的不喜欢。
请记住:每一个孩子都是不一样的。别人的可以参考,但不一定适合自己家的孩子。
各月龄适宜添加的辅食及喂食方法(仅用来参考,具体根据自己家情况调整):
(1)六个月:谷类及蔬菜类、米糊、菜泥、水果泥等,这个时候的宝宝还是以奶为主,辅食只是给他增加额外的营养,一次2-3勺就行了,慢慢让他为未来一日三餐以食物做为主食做准备。
请记住上面的辅食添加四大原则,一定要从少到多,从单一到多样,有部分宝宝有过敏反应,如果食物一开始就太复杂,你可能会搞不清楚是哪种情况造成的。尤其是那种家族里,有过敏史的,尤其要小心。
敲黑板,再强调一次,这个时候不能加盐。如果实在是自己厨艺不行,实在搞不定,表示各种营养米粉也是一个不错的选择,完全可以用来过度。
(2)7-9个月:稀饭、烂面、菜泥、鱼泥、蛋、肝泥、肉末、豆腐、动物血、水果泥等,这个时候,宝宝的食量可能会大了一些,那么可以根据自家宝宝的情况,适量增加。
这个时候,肉食也可以加入食谱,但请注意,鱼类一定要避免鱼刺,这么小的宝宝别指望他自己把鱼刺吐出来,稍微大颗粒一点的食物,还有可能会卡着他。要有耐心,别着急,现在还是过度阶段,是吃奶多还是食物多,看宝宝情况。
敲黑板,再强调一次,这个时候不能加盐。
(3)10-12个月:软饭、烂面、馒头、碎菜、碎肉、蛋、禽鱼肉、豆制品、水果、带馅食品等,这个时候宝宝会渐渐过度到以食物为主,奶为辅的阶段。
不要心疼宝宝,已经一岁了还不让他啃大米饭,天天喝稀粥,表示——食物由软到硬的过程,能够刺激小孩子牙的生长。如果18个月的宝宝还在喝粥,大部分宝宝已经长了大牙了,而他则可能还停留在之前的阶段。
回答于 2019-09-11 08:43:50
分享一下最受我家小公举欢迎的餐普~
不得不说当一位称职的好妈妈真不容易,现在每天都变着法的给她做宝宝餐,来提一提她吃饭的兴趣。
①南瓜粥
准备食材:①南瓜一块,大概200g ②准备小米或大米一把
【做法】
1.将南瓜去皮切块,放入锅中蒸大约15分钟。
2.小米淘洗干净后用开水下锅烧开后,加入蒸好的南瓜,用小火慢熬,至南瓜熟烂。
因为南瓜含有丰富的胡萝卜素,可以预防宝宝皮肤干燥,增强宝宝免疫力,最重要是能促进宝宝视力等发育。
我是每天早上给我家小饼干喝半碗,口感比较丝滑,孩子也愿意喝~
②胡萝卜青菜饭团
其实这个是我家宝宝后面不太爱吃饭,所以想到的方法。在某宝直接搜索“饭团”,会出现摇饭团神器。可以多买两个,一个用来使用,另一个给孩子玩,这样孩子食欲也会上来~每天可以换着放一些有营养菜品。
准备食材:
①胡萝卜一根 ②少许青菜 ③少许肉松
【做法】
1.准备米饭
2.将胡萝卜洗净,切成丝状,尽量薄一点宝宝容易下咽
3.准备肉松(根据喜好搭配)
4.将上述菜品放入模具中,握手柄摇晃5-10次左右
绿萝卜、青菜和肉松对宝宝的好处:
胡萝卜有明目效果,补充体内维生素A;最后是肉松,我家闺女特别喜欢吃,不知道有没有同款宝宝,肉松是里面含有丰富的蛋白质,而且是补铁的食品,我家宝宝每次都能吃2-3个。
虽然吃饭还是有点乱乱的,但是基本上都干掉啦~
③鸡蛋蒸糕
准备食材:①小米 ②胡萝卜 ③鸡蛋2个
【做法】
1.胡萝卜切块后和小米放入锅中煮7分钟捞起来沥水
2将所有食材打泥
3放入碗里(碗里刷油铺油纸)
4.盖保鲜膜,扎孔蒸30分钟即可(食用也可加黑芝麻酱,看个人口味)
最后一个可以给宝宝当下午茶吃点~
回答于 2019-09-11 08:43:50
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