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现在的社会,生活节奏快,工作压力大,如何在现在的环境中获得满足感,获得快乐?
自己的,工作,满足感现在的社会,生活节奏快,工作压力大,如何在现在的环境中获得满足感,获得快乐?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的办法就两个字:简单。
没错,就是简单,让自己活的简单,让事情变得简单,让所有的一切都是简简单单的。你就会获得快乐。
你认为生活节奏快,那就让生活变得简单,简单的生活但也不能枯燥,每天做一个自己喜欢做的小事情,例如下班,可以看个电影,喝个茶。回到家,洗个澡,看个电视。把每天的奔波都当成一种锻炼,而每天的休息都当作一种享受。如果时常定个小目标就更好了,比如这给礼拜去打一次球,下个礼拜去逛一次街,当你每次立下小目标,然后达成,你就会有一种满足感,那么你就会获得快乐。
你认为工作压力大,那就让工作变得简单,或许有人会问,工作怎么变得简单,其实很简单,如果你本来就爱好这份工作,你不会觉得它压力大。但如果你不爱好这份工作,你对你的工作会痛苦不堪,我能想到除了换工作的唯一办法就是催眠自己爱上它,爱上这份工作,这其实有点难,但如果你的心态已经变得简单了,你就会觉得这也是一件很简单的事。
举例来说,我现在是一个会计,每天都要面对成千上万的数字,我很疲劳。但我把自己变得简单,我把每一次的大公司的账务都当作一个目标,里面的各种小账都当作小目标,我以打游戏boss的心态,来完成一个个小目标,最后完成大目标。这样子,不仅工作变得轻松,心态也会放松,精神也会很好,时间过的也会格外的快。
这就是简单,化繁为简,把一切变得简单,简单就是圆满,简单就很快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢您的邀请,我是快乐工作认真生活的贝拉,如果你也是一位热爱生活的人,欢迎关注支持我哦。
诚然现在的生活节奏很快,工作压力大,如何在这样的生存条件下获得愉悦感是我们每一个社会人应该思考的。下面我来谈谈我对这个问题的一些考虑,仅供大家参考讨论。
一、自我暗示心理疏导
现实生活已经那么残酷了,大家都要学会在工作的间隙,生活的空档里,我们必须要学会放过自己,给自己的心灵做个疏导,自我开解,缓解这种紧张感和焦灼感。以我自己的经验来说,看一些心灵鸡汤类的读物有助于自我开解。
二、放大视野开阔眼界
有时候当你因为一件事情而神伤的时候,不妨跳出原来的圈圈,跳出自我的圈圈,去看看外面的时间,其实很广阔,自己的那一点小麻烦似乎也变得不值一提了。看看社会新闻,看看报纸,看看综艺都可以转移自己的注意力,让自己看到社会的其他面,此后在来看待思考自己的问题,也许就是另外一番天地了。
三、观察细节发现美好
都说“人生在世,不如意事十之八九”,其实现代社会除了快节奏的生活以外,日常生活里也会有一些令人开心雀跃的小幸运。不如晚上加班回家赶上了最后一趟末班车;早上起晚了了却赶上了最晚打卡时间;洗衣服的时候意外在脏衣里发现还有一张毛爷爷……这些日常生活里稀碎的小幸福,给予我们的是足以面对生活的无情和刁难的能量源泉。发现这个时间的美好之处,觉得人间值得,或许才是掌握幸福的密码锁的钥匙。大家认同我的观点吗?欢迎留言评论哦,我是贝拉,再见!
回答于 2019-09-11 08:43:50
那要看个人的心态,l
回答于 2019-09-11 08:43:50
满足感和快乐真的需要由心开控制。
你想要一百万的年薪,但你只能赚到10万元。
你想要个表现的机会,但机会总是给了别人。
你想要个漂亮的女友,但漂亮的总是别人的。
这些都是自己的期望过高造成的。放低自己的期望就会好很多。
根据自己的能力。平衡所有的一切。
只要通过自己的努力,能赚到多少,算多少。要知道还有好多人实业呢。连努力的机会都没有,更别说工作的压力了。
表现自己的机会到处都是,但不要去盯着那个大家都会注意或是争抢的机会。工作中掺杂着生活,生活中又带着工作。这其中有无数的表现机会。就看你能不能把一件极其平常的事情,做到坚持,做到完美,变成自己表现得机会。
都说媳妇是别人家的好,只要在一起时间长了,都会有审美疲劳,那就需要在视觉意外的事情上去让对方变得美丽。让自己觉得舒心快乐。
总之,快乐,是给自己的远大理想定一个特别容易实现的小目标。这样很容易实现,也就会活的相应的满足感和快乐。因为这样的满足感和快乐,会让你的心态发生变化,从而影响你的面容,这样就会有更多同事,朋友愿与你分享快乐,这样快乐就会不断的叠加,让你一直快乐下去。
当然,人生不可能一直风平浪静,遇到问题,就放弃之前的目标,从新规划一个新的,切合实际的小小目标。让自己再次快乐起来。再次让满足感和快乐去叠加。这样不仅仅是满足感,快乐,还有有健康都会随之而来。
不用担心快节奏和压力,用适合自己方法去慢慢适应。不要去想着改变节奏,一定要让自己从心里想去适应这个节奏。这样才能轻松快乐。
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