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经历变故后，影响了自信心，看待问题及应对能力，大不如前，如何重塑自信，热爱生活？
时间,也能,低谷经历变故后，影响了自信心，看待问题及应对能力，大不如前，如何重塑自信，热爱生活？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
经历变故后，影响了自信心，看待问题及应对能力，大不如前，如何重塑自信，热爱生活？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
泰戈尔: 唯有热爱这个世界，在算真正活在这个世上。
曾经我看到这句诗时心里想: 这不就是我吗？我就很热爱世界啊，对未来充满信心，对现状也满意，什么都想去体验，去学，仿佛这一句诗为我量身定做一样。
直到人生轨迹突然改变，进入了自己不想要而又不得不过得生活，当时我整个人都麻木了，自甘堕落，自暴自弃，仿佛每天都在行尸走肉，我无力改变环境，也提不起那个劲了，每天满脸愁容，以憾度日。
随着时间的流逝，我逐渐适应了当前的生活和环境。但曾经的热情，阳光，对未来的信心和自信，早已烟消云散，换来的只有焦虑和悲观，还有对人生的妥协。
有一天我思考了很久很久，到底如何改变现状？真正支撑着人的到底是什么？是什么支撑着人向前行？
最终我心中有了答案，那就是精神。
那么如何锻炼精神？
那就是突破极限，超越自我。
最好的锻炼方式是爬高峰，爬那些至少几天才能爬完的山，刚开始可先爬五台山，太极山等。
为的是让自己感受下在自己筋疲力尽，即将倒下的情况下依然拖着仿佛千斤石头般重的的躯体一步又一步的向前行的自己，也许这个时候可能会对自己产生抱怨。
但铭记，这就是在修行，就是在锻炼你的精神，就是在重获更强大的自信，就是在超越自我，就是在通往强者的路上。
经历过突破极限，超越自我的你，你会为自己感到自豪，当为自己感到自豪时，就是重获强大自信的时刻。
有时候需要像苦行僧般的修行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也有过类似的经历，被突如其来的现实摧毁了平静的生活，心理支柱彻底倒塌。很长一段时间里什么都不想干，整天浑浑噩噩的脑子里什么都没有，甚至想过结束。
但是后来把我救出来的，是“时间”。
时间一长，每天吃的饭菜的味道也能一点点的渗进我麻木的味蕾。
时间一长，每天上课听老师讲的也能一点点的钻进我空空的脑子。
时间一长，每天回家路上的晚霞也能一点点的染红我暗淡的瞳孔。
时间一长，每天和朋友嬉戏打闹也能一点点的重温我冰冷的心灵。
时间不能抹去所有的伤痕，它只能带着你一步步不停的往前走。每次回头，都会觉得离那段不愿面对的回忆更远了一步。每次抬头，都会看到身边完全不同的景色。
虽然绝望，虽然迷茫，虽然痛苦，可生活总要继续的，明天的太阳总会升起的。与其沉浸在已经不可改变的事实中，为什么不考虑明天无限的可能性呢？
现在回过头再来看当年的撕心裂肺，真的只是弹指一瞬罢了。时间不能抚平伤口，却能冲淡痛苦，却能带来希望。
停下手中的忙活吧，给自己一点时间，放松一下，干自己想干的事。
祝你能尽早走出这朵乌云，见到彩虹。
回答于 2019-09-11 08:43:50
时间是一剂良药，只是长短的问题。有知心朋友的人往往能更容易走出低谷，希望在低谷的朋友正面面对，多和朋友聚聚。其实不用聊你所遇到的问题，相信真正的大问题，一般朋友们也都难解决。只要朋友们给你宽宽心，包容下你低谷期的坏心情，或许就能给你的内心带来一些安慰，给你带来一丝勇气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
敏敏妈妈，你好( ^_^)
从你的名字里可以感觉到力量，因为“再出发”是需要勇气的！我想，这份勇气对你来说真的不容易，也非常宝贵！
其实每个人内在都有我们想象不到的能量，只是这些能量通常会被我们的恐惧掩盖住，比如失败的经历、被抛弃的经历等。
所以，如何解读和理解那些经历很重要！
通常情况下，我们遭遇失败后会这样解读：我不行，我不够优秀……！
而事实上你还可以这样解读：我遇到一个情况，用了一些处理方法，但最后发现那些方法不管用！（所以呢，再换个方法试试吧！――跟我是否优秀无关）
希望以上回复能帮助到你！
祝福你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
被打击，是需要恢复一段心理，但是成长往往在经历痛苦之后。你不能变成一朝被蛇咬，10年怕井绳，而是要比没有经历过痛苦的人更坚强，不能浪费了这么好的机会。
健身，人际交往，阅读，学习和实践，用各种方法去找提高能力的路，等你真的成长起来再回头看，发现原来的事情，早就变小了变轻了。不过是沧海中的一次际会，做了我成长的垫脚石。
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