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看书看了就忘，除了记笔记以外有什么锻炼记忆力的方法吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

看书看了就忘，除了记笔记以外有什么锻炼记忆力的方法吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

看书看了就忘是一个比较常见的现象。

我们在看书的时候，大脑会如何运作思考呢？

我们的大脑不仅在注意上会选择吸引人的，在记忆上的时候也是一样的，会根据自己的情况吸收自己想要的内容。自己想记的，方便记的，可能不需要怎么看就记下来了，但是大脑感觉复杂的，就不会那么快速的记下来。这就是我们大脑在看书的时候的大致感觉，记忆的大致过程。

那我们在看书时，不可能把所有的内容都记下来，锻炼记忆力也不是必需的，我们在看书的时候关键不是记忆，关键是如何去把握书的主轴，如何去理解书的内容，把书当中的内容消化吸收。而且针对不同的书，要采用不同的方法。

1、我国古代经典，比如大学、中庸、论语、道德经等，可以采用大量重复的阅读，能背就背，不能背也没有关系，重点是要大量地重复阅读。这个过程中也自然而然的加深我们的理解和记忆。

2、一些重要的职业技能和生活技能，这类知识也不是记忆，而是把其内容的逻辑框架、思维体系要把握住。针对这部分内容可以采用思维导图来进行逻辑梳理，而且一定要用到西方人的黄金知识圈，为什么、怎么样、是什么三个问题来回答。在这一点上，我们老祖宗在这方面也是非常优秀的，提出了相应的思考方法，道、术、器、用。分析和思考事物的本质，从本质上来认识这类书籍介绍的相关内容，所站的高度是非常高远的，可以称呼为“上帝视角”。

3、工具书。这一类书，只要知道如何使用，在需要用的时候去翻阅就行。

4、垃圾书。现在的垃圾书非常多，我们要善于从大量的书籍当中把这些书籍筛选出来，有事没事都没有必要去读这些垃圾书啦。

这个基本上是我对书的看法，读书不用记，对以上内容做一个总结如下：1、经典书籍，我们要用心读。2、技能书籍用脑读。3、工具书籍用手读。4、垃圾书籍用眼读。

用心读的意思就是要用心去感受和体会，用脑读的意思就是要用大脑去思考提炼事物的本质和逻辑，用手读的意思就是要快速行动起来翻阅查找解决问题，用眼读的意思就是要快速分辨不要让时间浪费在不必要的事情上。

回答于 2019-09-11 08:43:50

那我果斷的權您還是別自己折磨自己了！能幹的事多著呢，干點別的去吧！不是每個人都和書有緣的！有的人有興趣！能如飢似渴不知疲倦！而有的就天馬行空浮光掠影！抱歉！我說的是真的！真喜欢读书的也是看自己感興趣的！我沒見過專門有人干自己不感興趣的事呢？（當然專業與被逼迫那是無奈）

回答于 2019-09-11 08:43:50

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

回答于 2019-09-11 08:43:50

单口相声演员方清平，曾说过一段相声，说鱼的记忆是7秒，当然方清平是演员，说的不一定准确，虽然鱼和人类不能相提并论，但都有记忆的天然属性，主要是为了种群的进化和繁衍。

人类是生物界的顶端种群，具有高智慧的思维，更加注重记忆的效果，专门的理论高深莫测，不妨我们通俗来讨论一下现实生活的记忆：一，记忆是有先天的差异，过目不忘是夸赞有的人记忆力超强，丢三落四是形容有的人不专注，记忆力差。二，记忆时间有长短，说一辈子忘不了的，是极个别是事。三，如果想长期记忆的话，不断的加深印象，是常用的方法。四，
记忆也是有规律的，是可以后天训练的，既然许多人都有先天不足，只能靠后天勤能补拙。

读书是有一定的目标，有的需要查询，有的需要记忆，（一）培养兴趣，努力专注。（二）制定目标，分段记忆。（三）适当考核，检验效果。（四）不同时间，合理利用。（五）抓住重点，相关记忆。
那些天才我们比不了，勤奋还是能做到的，只要在努力条件下，我们的记忆能力肯定也会提高的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人文类的很多书籍都没什么用，不存在记忆的问题。有用的书，你以书解书就是理解记忆。笔记这东西第一遍是抄中心句子，第二遍是用自己的语言提炼思想。

如果只是加强记忆力，还是背诵和反复阅读的好！古诗文背诵对词汇的运用有益，而且结体相对严谨尤其是先秦散文对思维严谨有益。

平时不要发脾气，发怒不止伤肝也伤志，“志伤则喜忘其前言”记忆力会没那么好，“火烧功德林”这句话是从内经引出来的。大怒大喜的五脏不安，也伤身体，健康有损时记忆力会出问题……这都是买来的教训，人不到那一步怎么说都不听的。

多关注自己的作息对身体的影响，尤其是记忆和判断力的变化，你会懂养生的关键，也会调整自己的时间使用。

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