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你们都是如何戒烟成功的，戒烟后有什么不习惯的？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

你们都是如何戒烟成功的，戒烟后有什么不习惯的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟是没有火药味的战争，身临其境，不能后退。当你宣布戒焑的时候，大脑中枢指令传输戒焑信息，快速响应，立即行动！全力以赴，严防死守，视吸烟如吸毒，视戒焑如使命，坚定信心戒烟，鼓舞斗志向前！

戒烟的过程是酸苦而难忘的，有复吸的心理是可以理解的。此时，你的欲望是要克制住，必须给人们塑造一个新的形象，一个脱离了香焑的光辉榜样！话语是叶子，行动才是果实。成功戒烟方显意志坚強，戒烟后的心理落差明显减弱，由开始的不习惯，到后来的成自然，精神愉悦了，心情宁静了，生活充实了，神情自然了，脸上有光了，闻到烟味有呛人想吐的感觉……。戒烟使人愉悦，戒烟使人看到了成功和希望！

回答于 2019-09-11 08:43:50

一旦吸上了香烟，这辈子早晚都要有一次戒烟过程，无非就是早晚而已。也许是在三四十岁，也许是在五六十岁。本人认为晚戒不如早戒，被动戒不如主动戒。38年烟龄每天一包半，一支未抽今天已经整整三个月了。没人逼我戒烟，只是突然有一天觉得抽烟实在是太无聊了，纯粹就是自己花钱买罪受。回头想想整个过程，也就第一个月比较受煎熬， 接下来会一天比一天感觉到轻松。唯一觉得后悔的事就是为什么不早一点戒。自认为自己这辈子再也不可能会去抽烟了！希望跟所有戒烟人士共勉！

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟难，戒“心瘾”更难。只要做到“坚持”就会成功。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吸烟对人体有害，吸烟等于在烧钱。

学抽烟容易，想戒烟难，如果自己没有决心和恒心来戒烟，戒烟也是一种空话。有些人说:“我烟瘾很重，烟戒不掉。”其实是不想戒烟，如果真心想戒，没有戒不了烟的事。

说实话，戒烟头三天心神不定，思想不集中，口淡想吃东西，看到别人吸烟会吞口水。三天后渐渐缓解，直至三年后才真正彻底没有烟瘾，所以戒烟一定要有恒心，不能半途而废。

戒烟时千万不要拿其它食物来填补这张馋嘴，避免养成新的坏习惯。

以上是我戒烟的体会总结，希望有更多的人参加到戒烟队伍中来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

就是坚持！靠毅力，没用任何替代品，也没循序渐进，就一下彻底戒掉，十几年烟龄。现在唯一不适的是有人在我身边抽烟！

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟四个多月，万事开头难，持之以恒……！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

主要是毅力，我戒烟九个月了，（抽烟37年）没有什么呀！

回答于 2019-09-11 08:43:50

得了心脏病，医生说继续吸烟命就没了，就这样戒了。戒烟靠毅力，没有好方法。戒了一年了，闻到烟味还想吸。

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