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自卑的原因是什么？如何走出自卑？
自卑,自己的,的人自卑的原因是什么？如何走出自卑？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
大多数人的自卑感，都是在未成年时期产生的并一直延续到现在。有的人会随着年龄和阅历的增长，逐渐地将自卑感慢慢降低；而有的人则与之相反，自卑感不降反升，为什么会这样呢！自卑感应该怎样减轻，我会在后面的内容中叙述自己的观点。
克服自卑的首要任务是要从自卑的源头说起，任何一件事情想要解决掉它，唯一的办法就是要看清它的根源，只有这样做才能掌握正确的方法和方向。
如何寻找自卑的根源！以我自身为例，我自卑的很大因素是因为我的爸爸。他是一个爱生脾气的好人，可在我童年的记忆当中他对我大多数都是训斥、严厉的模样。比如:当我与其他小朋友发生吵闹时，我爸一定会先将我打一顿，不管我心有多委屈反正是先打了再说，之后就问我知道错了没有，当时我只有委屈只想哭，但是我爸却强行制止我哭泣，如果还哭就再打。包括我不听话的时候也是一样的情况，教育我的方法就是这么简单、粗暴。就连对我的老师也说，‘孩子要是在学校不听话该打就打，打了就好，不用客气’，我爸贯彻的教育方式就是传统的‘棍棒之下出孝子’的理念。
除此之外，我还记得一件对我影响更深的事情，小时候我学习不好，作业有许多不会的地方，当我爸看到我有题不会做时候或者提问我问题而我答不上来的时候，就会被罚打我手心，错一道题打一下（当时对我来说很疼的），最后是越答越错，越错越打，后来我就不敢再说话了，可能会说的唯一一句话就是:‘爸爸，你说’（此时已害怕到了极致，脑袋空白，生怕再说错又被打，只能让爸爸说答案），而在日常生活中爸爸也对我严加管教，从来是他说一我不敢说二，自身性格一直被打压着。所以从那以后我就对爸爸产生了恐惧，种下了自卑的种子，自那以后我就有了口吃的毛病，加之后来没有得到一个好的心理疏导，口吃就一直伴随着我，现在虽然说话不再口吃了，但是在紧张的时候依然会有一些字和词说不出口（平时说这些词的时候都很流畅)。
多年后我爸对我说，当时他训斥我之后也觉得挺后悔的，怪自己当初不应该那么做。但我现在也没有对我爸产生怨恨，因为我明白他小的时候受到的教育和得到的爱也是有限的，没有一个良好的教育孩子的方法也是可以理解的。
正是有许多人遭受过像我一样的童年甚至受到更大的心灵创伤，才有了今天那难以抹去的自卑感，其实分析自卑的本身可以将它视作是一个皮球，童年的伤害视作外界给予皮球的压力，压力越大皮球弹得越高（适当的严厉管教，有助于成长），但当压力过大时，皮球就爆炸，而皮球本身为了不爆炸从而进行自我保护，就会选择将气撒出去让皮球变瘪，以保证自己不会被压力压爆（举例：当父母责备你时，为了寻求心里好受点，不让压力超过极限，就会在心里暗示自己的不足，承认自己很差劲，被说成什么都可以），久而久之这就是自卑产生的基本原理，其实这是一个明智的做法，这是身体本能的一种保护心理的方法。但是我们不应该让这个皮球一直扁下去，因为这样的皮球虽然不会爆炸但也永远不可能弹得起来。
下面说说为什么有些人长大后，自卑感会减弱而有的人则会越来越严重，以至于影响到了正常的生活，先看看自卑者身上有哪些普遍的特征:
①性格内向或懦弱
②以自我为中心
③思想偏激
④好面子
⑤多数人是单身
其实自卑者的这些特点都有一个相同之处就是:内心比较脆弱，害怕自己受伤害，所以就用不同的借口来说服自己。正是因为自卑者有这个特质，才有了这样的两极分化，自信者一般都会有一件或两件自己做的比较好的事情，当他开始做的时候就会全身心投入当中，从成就中寻找到自信，而这种自信则会被带到日常的生活当中，影响一个人的气质和思想，渐渐的就会将童年的阴影驱散开来，变得开朗自信起来。而有的人则因为自己没有什么爱好和特长，生活中难以被人认可，而自己又很难在日常的其他领域寻找到自信心，因此缺少了信心，也就缺少了对生活的一份乐趣，久而久之，人就会变得越来越无助、越来越自卑。当然越来越自卑的原因也不是只有这么一个，自信的人原因总是相似，而自卑的人原因则各种各样。
总之，如何让人自信起来，才是我们真正要做的，我推荐一个方法，这个方法你可以在许多鸡汤文章中找到，虽然老套但却实用，那就是，帮助和关心他人，为了他人而活，承担起更多的社会责任。有了责任心便不会想着自卑了，这是一件很高尚的事情，用这个想法来改变对事物的看法，用行动去体会人生的价值，这与之前说的，做自己擅长事情而获得到的自信心是同样的道理。
更重要的是，当你去关心帮助别人的时候，别人也就会关心帮助你，这样你自然就得到了关注，内心也得到了满足，那么自卑感也会消失，这是一个相互的过程。
还有一个方法，就是去感受自卑，理解自卑，要知道自卑没有那么可怕，或者你可以给自己一个心理暗示，比方说，和人说话时要想着对方是欠了你钱一样，要有一种优胜者的感觉，再加上把语速放慢和说话采用断句的方法，自然而然的就从说话方面有了很大突破（说话基本是自卑者最大的难题），解决了这一点自信心就回来一半了。
自信心的培养总之还是与自身实力的强弱有直接关系，要想自信还是要好好努力，创造一个你在某个领域无可替代的地位，到那个时候就不再是自卑不自卑的问题了，而是要想办法如何实现更高的人生价值了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
产生自卑的因素是多方面的，诸如经济社会地位工作生活环境，自身文化素质身体及外在形象等等。但有一条，也会使一部份人产生极度自卑，很特殊，那就是过份自信和极度自傲的人，在遭遇严重或不可逆转的措折后，会沦为极度自卑！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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