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分手后你是怎么耐着性子不联系对方的？
自己的,你的,对方分手后你是怎么耐着性子不联系对方的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
a、对自己的外形做些改造：自己的发型、衣着打扮。
b、提升内在：自己的性格、气质、言谈举止、气质。
c、提升自身价值，例如：
做一些之前一直想做的事情，去旅游，同时拍一些照片，然后把这些照片放在朋友圈上，让对方看到你的改变，看到没有ta你过得更好、更有魅力。
当ta感受到你现在跟之前变化的落差感，就会重新燃起兴趣，想要去探索你是如何，在这么短的时间内有如此大的变化。
3、 扩大交际圈：多去认识一些新朋友。
其实世界很大，不同性格，不同经历的人，对事物都有不同的看法，他们会带给你很多不一样的观点。
如果我真的不联系ta，ta会不会跟其他人交往？
很多人可能会说：如果我真的不联系ta，ta会不会跟其他人交往？
如果针对比较专情的人来说，大部分是不会在短暂的时间内马上跟其他人去确定关系。
如果他是滥情的人，那不要也罢。
结语：
不取悦别人、讨好自己的感觉最好。
分手后，学会让自己变得更好很重要。你会感觉到每天都很充实，根本没有心情去长时间的伤春悲秋。你的状态也越来越好了，自己就会变得更好，价值更高。只有这样，不管是在爱情，还是人生道路上，你才会有更多的主动权。
The end~
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回答于 2019-09-11 08:43:50
1.自我暗示“你们已经分手了”
分手后总会有一段不适应期，毕竟曾经很相爱的两个人，说陌生就陌生了，这种体验真的很难受。但是分手后，就意味着两个人真的没有关系了，所以即使再眷恋也没有什么意义。所以，以前和前任分手后，每一次当我忍不住想要联系对方的时候，我就会自我暗示，在心里默默地告诉自己“你们已经分手了。”甚至，我会把这句话写在纸上，贴在床上，盯着这句话看，看久了，就有了免疫力。
我相信只要认真爱过的两个人，分手的时候，都是痛苦的。但是当你忍不住想要联系对方的时候，想想对方离开时的决绝，想想对方头也不回的走了，对你们之间的感情都没有任何留恋了，那么你还联系他干什么？不是自讨苦吃么？
2.认真思考这段感情出现问题的原因
在分手后，一定要冷静下来，认真想一下这段感情存在的意义，而不要被一时的情绪所左右。如果认真思考了，很多时候会发现，有时候分开也是好的，毕竟两个人在一起时，痛苦大于快乐，那么这段爱情存在也没有意义。想清楚了原因，就不会一直想着联系对方了。
3.分散“注意力”
分手后，可以消沉一段时间，但是不要把所有注意力都放在这件事上，因为一个人真的要离开，任你如何挽留，都是留不住的。所以在分手后，还是要好好照顾自己，认真工作，当把精力用在其它事情上之后，就不会那么想要联系对方了。
而时间，总是很强大的，当熬过了手后最开始的那段痛苦的生活，后面的一切都会慢慢变好起来。
其实，在分手后，尤其是还爱着的那一方，总是忍不住想要联系对方，是很正常的表现。但是一个合格的前任，是学会克制自己，学会不打扰。当对方已经不爱你的时候，当你们的感情已经破碎到无法修复的时候，那么请果断地离开，潇洒一点。
挥别错的人，自然有对的人与你相逢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我谈谈我的经验和体会。
和对方分手之后，一次没有联系过对方的，在我的感情经历中，应该是没有。
首先，人都是感情动物。长久的相处产生的感情，肯定不会随着分手就烟消云散。我会尽力做别的事去分散注意力，比如找闺蜜倾诉、购物或者去旅游。但实在无法克制了，我也会打电话或者发短信给对方，告诉对方我的感受。纵然是分手，也要让对方感觉到你的状态，这是一种宣泄情感的方式。不然压抑自己太久，我怕自己太痛苦。
其次，分手分很多种。如果是他先提出的分手，我就会不同意，竭尽所能去挽回，直到自己觉得筋疲力尽无能为力，才会选择无怨无悔的放手，但我绝不无理由的纠缠，对方如果没有一丝一毫留恋，我一定比他转身更快，
如果注定不能在一起，所有您想用的不联系的方式都是可以用的，拉黑、删除、逃到另外一个城市、或者开始一段新恋情，因为你还爱着对方。
但是如果你不爱了，你自然就不联系了，即使他在你随时可以联系到的位置。
真诚建议，爱就联系，不要刻意回避，直到不爱、不能爱为止。
回答于 2019-09-11 08:43:50
分手就是一段感情的结局，再怎么难忘也应该放下了。要做到不联系对方，首先你得自己有事情做。
建议一，在这个时间段，千万不要沉浸在舒适区。
你选择一个方向，然后不断的进行高强度的学习。比如学英语日语法语，学画画手工音乐，学编程游戏家务。任何东西都可以，但一定得是有深度的，足够你学很久的东西。
你不要小看这件事情，学习好像很简单，但是你会越来越沉浸到这个学习当中，自然而然的，就没有机会沉浸悲伤了。
建议二，我非常推荐在这段时间内，你开始高强度健身。
目前来看，高强度健身能带给人的愉悦感，是可以和痛苦带给人的愉悦感相当的。
也就是说，你在这段时间里，用高强度的健身，让自己沉浸在自虐愉悦之中。解救身体本身，对于悲伤的需求。 这里要注意的是，你要做的运动，必须是能出汗的高运动量。一些低运动量的运动，譬如射箭啊，下棋啊都不能算。
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